(月)グラップリング

朝10:30～やってるモーニングは誰も来なかったので、コアトレーニングしてから、ロードワークでした。

朝練習したい人、来てください。

夜19:30～のグラップリングは３人でしたが、1Pスパー、2Pスパー、元立ちスパーなど、回しました。


ラストは銭湯行ってリラックスでした(^^)

組み合わせ7/6アマ修斗関東大会

組み合わせ