(月)グラップリング

19:30～

７名参加。

打ち込みからオモプラッタの技研

スパー4分×15！

試合前の河野さん、伊藤さん絶好調でした！！


…白井





グラップリングは受け身とタックル覚えれば、簡単なスパーからできるのと、バランス感覚付けるためにも、試合希望者は必須のクラスです！