(金)キックボクシング初級

19:30スタート

８人参加

ケトルベルと敏捷トレーニングサーキットでしっかり下半身と体幹作って、ミット打ちとサンドバッグのサーキット

20:30～は自由練習でした。

自分たちで考えることも大切です！






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