(木)クラス

18:00～キッズ格闘技

各種マット運動→サンドバックとミットのサーキット


集合写真撮ってもらったら、スゲー遠すぎ(笑)


19:30～キックボクシング


四人参加


最近、やってる前げりをテーマにやりました。

ラストはマスボクシング


水筒の忘れ物がありました。中身洗って置きました。

(月)グラップリング

四人参加


ガブリとバックの攻防→限定スパー→サーキット


明日8/6(火)は11～15時まで開けますよ。


8/10(土)はシュートボクシング福島大会のため休みです。

今日のグラップリング

柔術やりたい人、道着を持ってきてください。

(土)クラス

５人参加


蹴りをパンチのように使える練習。

蹴りの攻防。やりました。

(木)クラス

18:00～キッズ格闘技


練習終わり頃に剛術 石川真参上！


怪獣みたいにみんなを追いかけ回して、みんな蜘蛛の子散らしたみたいに逃げ惑い(笑)そのまま、帰って行きました


19:30～キックボクシングクラス


パンチは力を抜いて打つ！


その極意を伝授したら、みんないい感じでパンチが伸びて良くなりました!!(^-^)