(金)クラス

⬛19:30～キックボクシング初級


⬛21:15～柔術クラス


今週(日)の柔術東北選手権の出場組が最終調整でした。




柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）大きな痛みの前に！酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

(水)キックボクシング初級

ディフェンス練習→マススパー→首相撲→補強で終了しました！

……藤石

(月)グラップリング

今日のグラップリングクラス

5人参加

いつものパスガードと下からのエスケープ打ち込み練習

腕十字の極め

限定スパー～フリースパー

サーキットで終了

(金)クラス

明日11/5(土)はピロクテテス新潟で前日計量があるため休みになります！亀田のジムは普通にやるので、練習来てください！


19:30～キックボクシング初級








21:15～フリーマット




11/6越後風神祭り、13柔術東北選手権と試合近いので柔術＆グラップリング練習でした。


柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）


ピロクテテス新潟　http://philokniigata.jimdo.com/

(水)キックボクシング

19:30スタート

ディフェンス練習→ボクシングマス→キックマス→補強で終了しました！


試合も近くないのでディフェンスを中心にやりました！


……藤石