6/10 久しぶりの「元気かい」

6月10日（月）午前中雨、午後曇り。
約4カ月ぶりに「元気かい」に出席。長い「春休み」だった（笑）。

「元気かい？（お元気ですか？）」と問えば、皆さん、変わらず
お元気だ。
まるで毎週出ているかのように迎えていただいた。

前半は主としてストレッチ体操。「久しぶりに」普段使わない筋
肉が伸びる（笑）。

後半はお口の体操（口腔体操）。こちらも顔の筋肉を使うのは久
しぶり。顔の筋肉も多少コッているようだ。


そういえば、先日某老健に行ったら、同じようなことをやってい
た。


13:37


13:39　三丁目公園


13:41


13:43　集会所


13:52　準備中


13:57　開始前のちょっとしたオシャベリ


14:00　「筋力アップ体操」


14:00


14:04


14:09


14:09


14:14　「座ったままできる体操」


14:17


14:17　結構きつい。


14:36　「ごぼう先生」


14:43　ハマトレ「横浜市歌」


14:51　仕上げ体操


14:54　まもなく後半


14:55　口の開閉体操


14:57


14:57


14:58


15:03



15:22　マロニエの花


15:30　「おお　牧場はみどり」


15:31


15:58


15:59


16:01


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6/9（日）、図書館で追加を借りる。合計5冊のまとめ読み？
（規則では）同時に10冊まで借りられる。





井上寿一『昭和史の逆説』（2008）

昭和史も実証の世界？井上先生は「史料」の読み方がすばらしい。
第1章　山東出兵は国際協調が目的だった
ほか