#ストレッチ体操 新着一覧
11/18 みんなで体操「元気かい」
11月18日（月）、週次定例の「元気かい」。寒くなったこともあり、お互いの挨拶は「寒くなりましたね～」。出席人数もやや少なめだ。皆さんの「元気」を確認。身体のストレッチと口腔の体操を行う。Ｋ...
9/30 元気かい
10月2日（月）、早くも10月。今年も残すところ3か月となる。午後2時から10月第一週の「元気か...
8/5 元気かい
8月5日（月）、午後は定例の「（みんなで体操）元気かい」。Ｋ山さんに作成いただいた、機器...
7/1 みんなで体操元気かい？
7月1日（月）、この日から今年も後半へ。まことに蒸し暑い。毎度お馴染み「元気かい」を開催...
6/17 元気かい
6月17日（月）、月曜恒例の「元気かい」。いつもどおり、横浜市の「チューリップ体操」から。...
6/10 久しぶりの「元気かい」
6月10日（月）午前中雨、午後曇り。約4カ月ぶりに「元気かい」に出席。長い「春休み」だった...
速歩さんぽ♪
運動不足の友人と久しぶりに速歩さんぽですゴールデンウィークということもあり何処も彼処も多くの人出となっていましたが人混みを避けてのルートは...
百均でショッピング♪
はじめての百均を覗くとえっ！ヨガマットが￥700です😲今 使用しているマットは 数年使用した...
ヘルシーな 夕ごはん
術後1ヶ月過ぎたので以前のように お散歩を再開しようと張りきっていたのですが 花粉の飛散量がMax！まだまだ 用心しなきゃいけない術後...
10/2 元気かい ＆ 飲み会
10月2日（月）、月曜定例の「元気かい」。今回から、世話役のＯさんのご照会で、元団地にお住...
4/24 元気かい
4月24日（月）、週一度の元気かい。横浜市「チューリップ体操」から始めるのはいつものことだ...