#ワンダーコア 新着一覧
♪ 在宅医療の３日目。 事故った左足が心なしか腫れている。 今朝見た夢は予知夢かしら？
１０月８日（火） 曇明け方に夢を見た。ヒビの入った左膝蓋骨が鈍く痛んで、寝返りを打ったら今度は鋭い痛みが走り、目が覚めた。 とは言え、実際の左足はギプスで固定されており格別の異常は感...
ワンダーコア
使ってる人いるのか？ひっぱり出して腹筋開始腹回りの肉取るぞ‼️
♪ ３泊４日で計５時間弱の睡眠時間。 それでも、眠くないししんどくもない。
４月１３日（土） 花曇り今日で２泊３日の徹夜で、その間やっと見つけた睡眠時間も...
92歳母、筋トレはワンダーコアがお気に入り!! 高齢者には良いようです～♪
ご自宅にエクササイズマシンはあるけれど、全然使わない。処分したいという方はいらっしゃいますでしょうか。...
健康器具
買う時は手軽に運動できるし、場所もとらない、なんて買ってしまう健康器具。でもしばらく使...
トレーニング
あかり技研のKONです。最近、無料で腹筋のトレーニングマシンを頂きました。部品はバラバラで...
ひとっ走りのあとにストレッチポールで背中伸ばし＆ワンダーコアで腹筋刺激
ここ1週間ほど成長期を過ぎて以降の最低体重タイ記録が奇跡のように続いたことに気を良くして...
♪ 雨の午後７時半に、わずか６７９歩！ かくてはならじ、と励んで５９８３歩。
９月２日（金） 曇のち雨今日も台風の影響で不安定な陽気が続く。その暗雲の上には、全き...
5日間連続となったジムトレーニング
昨夜のジムトレーニングはだいぶ筋肉痛も癒えてきて、腰痛を心配しながらでは有りましたがし...
ジムトレーニング4日目は、筋肉痛でギシギシ
昨夜はジムトレーニング4日目、もう筋肉痛が全身に出てて身体の動きがぎこちない状態になって...
腹筋運動ワンダーコア for 腰痛対策
週末、家の中の片付けをすることになって、数年前に家のものが購入していたワンダーコアとい...