#足首 新着一覧
joint by joint theory♪
joint by joint theoryとは、joint（関節）ごとに適切な可動域があって、stability（安定性）がより必要なjointとmobility（可動性）がより必要なjointが足底
水瓶座新月🌙
明日の朝5:53に、水瓶座で新月を迎えます。月が欠けていく時はデトックスに最適。手放したい...
左右の足首が曲がりづらい、足が引上げづらい、歩行時にふらつく、腰痛
皆様 おはようございます。１１月１５日（火） 鳥取の天候は晴れ今朝の最低気温は７．８℃。今日は晴れ時々曇りの天候で、予想最高気温１８℃の見込みです。...
左膝痛、下半身の冷え、腰痛、足首が動きづらい、肘＆指が重く動きづらい
皆様 おはようございます。１０月１７日（月） 鳥取の天候は曇り今朝の最低気温は１５．８℃。今日は終日、曇りの天候で、予想最高気温２４℃の見込みです。...
2022/05/24
今日は、久しぶりにお休みを取りました。朝10時過ぎに、自転車で出かけ、4つ目の駅の観光地で...
足首の硬さや腰の負担軽減におすすめな運動
ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口徒歩1分、小田原ケアセンタートレーナーの山...
こんな寒い日は手首足首そして首
連休明けは忘れ物に気をつけないといけない。財布とかキーホルダーを通勤カバンから出してし...
右腕を上げると肩甲骨・脇・腕の後ろが痛い、足首を動かすと右足くるぶし付近が痛い
皆様 おはようございます。 当店HPは 「こちら」３月９日（水）鳥取の天候は曇り今朝...
自分の足で歩き続けたいなら必要なのは柔軟性と筋力！毎日の＜若返りストレッチ＞で「歩く力」を鍛えよう
下記の記事は婦人公論.jp様のホームページよりお借りして紹介します。（コピー）です。最近転びやすくなった、階段を降りるとき心もとなく感じることがある...
水瓶座新月🌙
明日の14:47、水瓶座で新月を迎えます。新月が近づくと、デトックスの最終段階。無理はせず、...
効率良く 足を温める！
今日のバラ♪『チャールストン』(2019年荒牧バラ園)赤と黄色の複色の花が咲くという「へー！」なバラです...