幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのofficial blogさんより
窓を開けて、
思いっ切り深呼吸してみて。
鼻から空気が通って、喉に入って、肺まで浄化される。
ああ気持ちいいなあ。
今度は耳を澄ます。
何が聞こえる？
虫や小鳥の声が聞こえる？
それとも風に揺れる葉っぱの音？
車やバイクの走る音？
子どもの歓声？
いろんな音を、ただ耳を澄まして聴いているだけで、
なぜだろう……。
魂の底から満たされる。
テレビを消して、
ラジオも消して、
ネットもoffにして。
ただこの世界と一緒にいるだけでいい。
顔を洗っているときは、
顔に触れる水や石鹸の泡の感触、
それが洗い流されていく心地よさ……
ただその感覚に集中するだけでいい。
カフェラテを飲むときは、
コーヒーとまろやかなミルクが
口の中で優しく溶け合うことに酔いしれればいい。
するとね、
ここが天国であることを思い出す。
一瞬一瞬を、
ただ無心に味わうと思い出す。
一番求めていた充足は、
既に手に入っていたということを。
もう遠回りする必要はない。
何かが手に入るまで待っている必要はない。
死ぬまで待たなくていい。
今ここで、
生きたまま、
天国を味わえばいい。
あなたの世界は、
いつもあなたに向かってほほ笑んでいる。
追いかけるのやめると、
手に入っていたことを思い出す。
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