最近の寝かしつけ

＜５月１日の晩御飯＞
白ご飯
ベビーリーフとスモークサーモンのサラダ
コーンクリームシチュー

ちなみに昨日の晩御飯はこちら↓

白ご飯
タケノコと人参の金平（前日の残り）
イカナゴのくぎ煮ときゃべつとキュウリのマヨ和え
ベーコンとキノコのミルク煮
ヒラメの煮付け

昨日も子どもの寝かしつけをしていて、そのまま寝てしまいました・・・

今日はあいにくのお天気。
久々に一日中雨が降っていました。
こういう日って、本当に眠いですよねぇ。
お昼すぎ、ボクちゃんと遊んでいて、ものすごい睡魔に襲われて
１５分ほど寝てしまいました

ボクちゃんの寝かしつけをする時、
今までは子守唄を歌ったり、童謡を歌ったりしていたんですが、
最近歌を歌うのがマイブームなボクちゃんにとって、
私の歌はどうも覚醒作用があるみたい
私と一緒に大声で歌い出すんですよねぇ。。
一度歌うと、しばらくはなかなか寝てくれない。
寝付かせるのに１時間以上かかることもしばしばでした。
そこで、新たに考えてみました。
近頃、私の言ってる言葉がわかってきたボクちゃん。
今日一日あったことを簡単にお話してみることにしたんです。
「今日は電車見たねー」「『ママ』の絵本読んでおもしろかったねー」
「お散歩の時にわんわん見たねー」「今日はまんま全部食べれておりこうさんだったねー」などなど。
これをするようになってから、不思議とじっと私のお話を聞くようになったんですよね。
私の話を聞きながら、そのことを思い出しているのか、言葉を一生懸命理解しているのか、理由は定かじゃないんですが、
一日あったことを話し終わる頃には、シーンとしていて、かすかに寝息をたててます。しばらくむずむずしてますが、５分とたたないうちにぐっすりねんね。
なんでこんな寝かしつけを思いついたかというと、
大人でも、今日あった印象深い出来事を考えながら、しらない間に寝てしまうことってありますよね？
ひょっとしたら、記憶力も言語能力もある程度身についてきた子どもなら、同じような感じで自然に眠りにつけるかもって。
とりあえず、今はそのやり方で結構うまくいってるのでしばらく続けてみようと思います。

もし寝かしつけでお困りの方がいらっしゃったら、一度試してみてくださいね☆