左肩痛い～

＜１０月２６日の晩御飯＞
白ご飯
クリームシチュー
ベーコンときのこのパスタ
塩鮭
お友達に頂いたいわしの甘露煮

＜１０月２７日の晩御飯＞

白ご飯
大根のお味噌汁
小松菜のゴマ和え
八宝菜風炒めもの

＜１０月２９日の晩御飯＞

白ご飯
野菜たっぷりお味噌汁
もずく酢
ミニトマト
さんまの塩焼き

お友達が「最近疲れてるね」って心配してくれて、
遊びにいった帰りにもたせてくれたいわしの甘露煮。
こういうのって、すごくありがたい。
温かい気持ちになりますね。
いつか、感謝の気持ちをきちんとお返ししようと思います。

このところ、急に汗ばむ陽気。
来週も暑いみたいですね。。。
なんなんでしょう。この変な気候。
こういうのは老体に堪えます（苦笑）

最近左半身の凝りがひどい！
マッサージしても体操しても全く効かず・・・
首から腰にかけて、かなり痛いです。
内臓系の病気じゃないかしらって不安になるくらい。
最近健康診断いってないし、そろそろいかないといけないかも。

さて、日曜日。
ゆっくりするかー。
ゆっくりしたいよ～（涙）

水曜のお弁当。

ゆかり日の丸ご飯
ミートボール
ミニトマト
卵焼き
ブロッコリーとキャベツの塩炒め

金曜のお弁当。

ゆかり日の丸ご飯
チキンと白ネギとたまねぎの照り焼き
ネギ入り炒り卵
ミニトマト
小松菜のゴマ和え