コロナ、インフル予防にヨーグルト。

たまちゃんの暇つぶしさんからの情報です。
最近、うつ病と腸内環境の関係が明らかになったらしいのですが、
鬱や、過敏性腸症候群の患者の腸内は、
大腸菌が増加し、乳酸菌やビフィズスキンが少なくなってるそうです。
また、コロナワクチンを何度も打つと、腸内のビフィズスキンがいなくなると言う話も聞いたことがあります。
で、腸内の環境の良し悪しは、免疫の強さにも関係するようで、
ヨーグルトやチーズ、味噌や醤油、ヌカズケなどの発行乳酸菌食品を取ることが、
とても重要だと言っておられるようです。
　
タマちゃんの暇つぶし ■「コロナ×インフル」の予防にヨーグルト？
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