今日も城山さん ![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/84/00271bd38d82d6b7811e96d41c56e844.jpg?1654340598)
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可動域の戻った右膝
あとはやって来る痛みをいかに減らしていくか…
膝周りの筋肉を鍛え、正しいフォームで歩く
強い膝を取り戻す為
重石を増やしながらのリハビリ登山です
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軍道歩き
45分で山頂到着
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冷えたフルーツ缶でひと休み
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少しだけ自分にご褒美をあげて
帰りは鍛錬
石塁コースの急坂下り
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つまずいたり、足を滑らすと
私の全ては終わります
一歩 また一歩
しっかり踏み締める私の足のその先に
私の未来が広がります
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久しぶりの眺望を愉しみながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/01/607374e728f70dc589a2272b3bf49e79.jpg?1654342158)
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用心深く下ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/3e/597c63cdfb705c6343851085206c9ea0.jpg?1654342328)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/94/7603c38820badc0cbe8216bdb7cb1629.jpg?1654342322)
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一の城戸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/42/b093115e4063ce93bf1323524c39251f.jpg?1654342444)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/1b/c32f2c715904b8332422f9ffe0bd76ae.jpg?1654342444)
下って
大吉戸神社
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276メートルから一気に海抜0メートル
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よく持ってくれたな…俺の右膝
鳥居の先でちょっと休憩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/b2/84fb3c7678d3403aa9aa23a6708aaf7a.jpg?1654342734)
海が綺麗…透明度が半端ない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/90/c90f18d9431e1b385ce196da55f281b6.jpg?1654342794)
ゆっくり歩きだけど
歩けばこんな素敵な景色が待っている
歩く速さは自分次第…
さぁ、行こうか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/88/c32cbc2d2d01d3303d514e0ca53c6487.jpg?1654343395)
再び辿る石塁コース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/69/5836d8465c6de1109f682e551df2199e.jpg?1654343482)
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急ぐ必要はない…
せっかく一人になったんだ
のんびり
ゆっくり
歩いて行こう
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自分の人生なんだから