5年間整形に通いました！ヒアルロンの注射！痛み止めの薬！5年も続けました！
でも全然改善が見られません～この1・2年はどうしようか悩みましたね。
先生との会話も同じ、信頼が薄れて来た思い。
ヒザの後ろのすごい強張り、夜中も痛むし長く立ってはいられませんね。
でもこの通りに伝えると、1週間に１度、もしくは２週間に１度は来るようにと言われます。
５年の間、最初の３年ほどはそのようにしてましたが、改善が見られずの状態が続きある年から
通うのは、１か月に１度に自分で決めました！(通うのも、また時間、家族に時間を取らせられないし）
先生も納得したようでした！だから良くなっていると、とられたと思います。
間隔を狭めて通っても、注射は何の変わりもない、信頼関係がないと知ってからは、もうだめ！。
決心は３月でした！行くのを止めました！毎朝３時半頃から、筋肉強化、腹筋、２０種類ぐらいの
ストレッチを３０分程やっています！通いながらもストレッチはやっていました！。
友達、同じ患者さん、何十年通っても全然同じと言う人ばかり、でももし、これ以上悪くなったらと
誰もが皆恐れている所はここでした！稀に良くなっていく人も居るでしょうが、大体私の様な患者さんが多いです。
整形に行くのやめてから３ヶ月が過ぎました！薬ものみません～
ヒザは相変わらず痛いです～行かなくなって前より悪いほうに進んだかな～いや同じかも～
巡りの中で頑張っています!自分で決めたのですから、この方針で抱えながら過ごしていきます。
そして笑わないで下さい!前に室内の自転車を買い時々漕いでいますがこの度、レッグマジック（画像）も求めました。
あまり信用はしていませんが、運動不足にて少しずつ始めました。
人間、足は大切ですね～丈夫でウオーキング出来る方は本当に幸せです。
先ずはどうなるか、年と共に悪くなってゆくかもしれないし、でも痛みはあっても旅行には行くし家事、洋裁、パソコン、読書と頑張っています。
小さな畑も野菜は食べられぬので花作りをしております、私にしては重大決心でありました！。
