救急QR

皆さまこんにばんは。

秋のお彼岸が過ぎて、ようやく気温が落ち着いてきましたね。

朝晩は過ごしやすくなってきました。

日によって肌寒さを感じたり、蒸し暑さを感じたり

天候の変化激しい毎日です。

先日、雨降りの日にお散歩に出て撮影した木槿と豆柿の写真です。

木槿といえば夏のイメージですが、いつものお散歩道の木槿も自宅の木槿も、

それはそれはきれいに咲いています。

雨に塗れて花びらの水滴もきれいですね。

豆柿は直径1cm程度のとても小さな実です。

熟すと甘くなるので鳥たちのおやつになっているようです。

さて、今日は「救急QR」について少しお話しします。

一人で暮らす父のところに通いつつ、私が一緒ではない時のトラブル回避のために、様々なことをしています。

そのうちのひとつがこちら。

「外出時の杖にQRコードを付ける」です。

今までは「おかえりQR」という商品を使っていました。

QRコードが印刷されたシートを購入し、利用者登録をします。

万が一父が外で困った状況になった際には、保護してくれた方が、

杖に貼ったQRコードを読み取ってくれれば、

私のところにQRコードが読み取られたこと、読み取り場所を知らせるメールが届きます。

シールの有効期限は1年。

このシールの出番がないことを祈りつつ、毎年更新して

新しいシールを届けていただき使っていました。

つい最近、おかえりQRの有効期限が切れたのを機に、「救急QR」を注文してみました。

「おかえりQR」との大きな違いは、

・キーホルダー型で、表面には「QRコードを読み取って」と印刷されている

・有効期限がない

・QRコードをダウンロードすれば自分で印刷して使うことも可能

・保護してくれた方がQRコードを読み取ると

その方の画面には事前に登録した父の情報と緊急時の連絡先が表示される

など。

キーホルダーの形をしているので、杖にしっかりとつけてみました。

このQRコードの出番がないことを祈りつつではありますが

万が一、父が一人で外出時に困ったときには

きっと助けになると信じています。

もちろん、QRコードを読み込んでもらえなくても

財布やキーケースの中には、私の連絡先を記したメモが入っていますし

「おまもり」と読んでズボンのポケットにいれているGPSを見れば

父の居場所はわかるのですが、

ついつい二重三重に安全策をと思ってしまいますね。

暑い暑い夏を乗り越えることができたので

寒さに負けず無事に年越しができることを願って

父との日常を楽しみたいと思います。

明日は朝から雨の予報ですね。

気温も上がらず、肌寒い日になるとか。

皆さま風邪などひかれませんように

気をつけてお過ごしくださいね。

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Bluetoothとテーマ

皆さまこんばんは。

今日も蒸し暑い1日でしたね。

秋のお彼岸とは思えない位の陽気です。

明日はもっと気温が上がるとか。

いつまでも熱中症の心配が尽きません。

先日の満月🌕️きれいでしたね。

中秋の名月。そしてHarvestMoonとも呼ばれるお月さま。

いつものように自宅に帰る途中で、Galaxyを取り出し

撮影にチャレンジしてみました。

今日のお散歩道では、彼岸花に出会えてほんの少しだけ秋を感じました。

毎年、彼岸花エリアが真っ赤になるのを楽しみにしています。

今年も真っ赤な彼岸花の絨毯が見えるといいなぁ

と思いながら写真を撮りました。

今日は、先日生徒さんからいただいたSOSのなかから

パソコンの「テーマ」と、「Bluetooth」について少しだけお話しします。

Windowsをお使いの方からの質問でした。

宿泊先のホテルでWi-Fiに接続したら

・パソコンの色がおかしくなった

・マウスが反応しなくなった

とのこと。

結果としては、ホテルでWi-Fiに接続したことは

今回のお困りごととは関係なかったのですが

いつもと違う環境下で同時に2つも？？？なことが起きたのでホテルのWi-Fiのせいかな？と思ってしまったそうです。

・パソコンの色がおかしくなった

デスクトップの背景画像が黒っぽいものに変わり、

文字の色もボタンの色も設定などの背景色も変わってしまったとのこと。

これは、パソコンの「テーマ」が変わってしまったのが原因ですね。

テーマとは、 デスクトップの背景画像とその他

画面の背景色 ・文字色・ ボタンの色などの 組み合わせのことを指しますね。

 Windows パソコンには、 デスクトップの背景画像に合わせて

 設定画面や アプリを開いた画面の背景色( ライトモード /ダークモードなど)と 、

文字色・ ボタンの色などがいくつかの組み合わせで用意されています。

今回は、ライトモードから一気にダークモードになってビックリ！という状況でした。

パソコンの「個人設定」画面に入れば、もとの状態に戻すことも、

別の組み合わせを選ぶこともできます。

中には「こんな色の組み合わせでは、文字が良く見えない」

と思うものもあって、なかなか興味深いです。

そしてもうひとつ

・マウスが反応しなくなった

ワイヤレスのマウスをBluetoothを使ってパソコンと接続して使われていたのですが

全く反応しなくて困ったとのこと。

マウスの電池を交換しても状況変わらずなので、Bluetoothがどうなっているか確認したら「オフ」でした。

どうしてオフになってしまったのかは不明ですが

操作の途中でBluetoothのボタンに手が触れてオフにしたのかもしれません。

いつもと違う環境下でパソコンを使ってみたら、画面の見た目が大きく変わり、マウスまで手に負えなくなって

大変お困りだったと思います。

原因がわかってスッキリ！です。

パソコンもスマホもタブレットも、なんの断りもなく

いきなり「あれっ？」という状況になることが多々ありますね。

今日は最近いただいたお困りごとのなかから２つ、お話ししました。

明日はまた最高気温が高くなる予報ですね。

皆さま暑さ対策をしてお過ごしくださいね。

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緊急SOSとメディカルID

皆さまこんばんは。

今日も残暑厳しい１日でした。

とてもとても暑かったですが、洗濯物もお布団も良く乾き

とても助かりました。

今年の夏も、昨年同様に発表会に向けて練習に明け暮れた毎日でした。

圧倒的に体力不足なので、バテないようにメンテナンスしながらの日々。

それでも順調に体重が減ってビックリしました。

リハーサルも本番も、楽しんできました。

ようやく終わって、今週から平常のスケジュールに戻りました。

汗だくの夏は、まだまた終わりそうにないですが夜になるとほんの少しだけ涼しく感じますね。

昨日は、Apple丸の内店へ。

次男がMacBook Airを購入するミッションにお付き合いしてきました。

購入後は、2階の専用スペースでセットアップもしてくることができるので

箱を開ける時のワクワク✨をお裾分けしてもらいました。

Apple丸の内店はKITTEビルの向かい側にあるので

セットアップ完了後はKITTEで晩御飯してきました。

東京駅の駅舎はいつ見ても美しく、ついついカメラに収めたくなりますね。

さて今日はスマホの緊急SOSとメディカルIDについて少しお話しします。

AndroidもiPhoneも、緊急事態が発生した場合に、

電源ボタンを素早く押すことで緊急連絡先にメッセージを送信したり、

緊急通報サービスに電話をかけたりする機能があります。

AndroidとiPhoneどちらをお持ちでもできるので、

どんな操作で緊急SOSを発信するのか知っておくと安心ですね。

この機能は、本当に緊急の時に使うものですから

「ちょっと試してみる」ということはNGですのでご遠慮下さいね。

私のGalaxyでは、サイドボタンを5回連打することで緊急通報ができます。

iPhoneの方でも「サイドボタンを5回素早く押して通報」をオンにしているので

GalaxyでもiPhoneでも同じ操作で緊急SOSの発信ができます。

また、メディカルID(医療情報)も入力しておくと

ロック画面で自分のメディカルID(医療情報)が表示できます。

私のGalaxyでは、設定アプリ内の「安全および緊急」という項目から

「医療情報」のところに入力します。

あわせて「緊急連絡先」のところには息子たちの番号を登録しています。

iPhoneでは「ヘルスケア」アプリ内の「メディカルID」のところに入力します。

「メディカルID」のなかには緊急連絡先も登録できるので、

こちらも息子たちの番号を登録しています。

これらの機能の出番がないことを祈りつつではありますが、

せっかくの機能ですので

今月はあちこちのグループレッスンでお話させていただき、

一緒に画面を確認しています。

スマホを持っていることで便利だなぁと思うことは多々ありますが

緊急SOSやメディカルIDについても、とても大切な機能ですね。

初めて聞いた！という方がいらしたらぜひご確認いただき

いざというときに使えるようにご準備くださいね。

明日も暑くなる予報ですね。

残暑バテ？秋バテ？にならないように

しっかり食べて飲んで、元気にお過ごし下さいね。

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ネットスーパー

皆さまこんばんは。

酷暑猛暑の8月が怒涛のように過ぎ去って、今日から9月ですね。

この週末も台風の影響で天候は荒れ模様でしたし、

熱帯低気圧に変わってもまだ油断はできないとのこと。

防災の日の今日。色々と思うことの多い１日でした。

父がお世話になっている通所デイからのお知らせには

毎年非常用に備蓄した食料品を昼食に提供する日があり、

それが次回の通所日になると連絡いただきました。

実家の非常食も時々確認をします。

消費期限をチェックしつつ、時々普段の食卓にものせてみて

父が食べてくれるかも確認です。

新たに買い足したものも、撤収することにしたものも様々ですが

こうして準備したものの出番がないことを祈るばかりです。

今日の一枚は、先日次男に付き合ってもらって行ってきた、とあるイベント会場の天井。

キラキラ✨していて、それはそれはきれいでした。

さて、今日はネットスーパーのことを少しお話します。

今年の夏はあまりにも暑くて、私の回りでは体調を崩される方々が多かったです。

ご入院された方も多くいらっしゃいました。

最近退院された方から、お買い物に出るのが大変だから。。。

ということでネットスーパーの使い方についてご質問いただきました。

皆さんはネットスーパーを使われたことがありますか？

私は、実家の父のところで何かあると買い物に出れなくなるので

その時はいつも、西友のネットスーパーを利用しています。

注文するのはいつも夜中になってしまいますが

それでも翌日の昼間に配達していただけるので、すごく助かります。

普段お買い物をしている店の商品なので、どういう品物かわかりますし

ネットスーパーで注文した品は、生鮮食料品も新鮮なものが届きます。

西友だけでなく、他のスーパーにもありますよね。

イオンネットスーパーや、Amazonネットスーパー、ライフネットスーパー、他にも色々。

体調不良や怪我その他様々な理由で買い物に出れない時

「これが必要なんだけどなぁ」というものが、

スマホで注文できて、普段利用しているスーパーから

自宅に届けていただけるのは、本当に助かります。

ネットスーパーを使うためには、アカウントの登録が必要ですが、

登録さえ済ませれば簡単に注文できるのがありがたいですね。

ネットスーパーについては、今後クラスの生徒さん方と色々おさらいをしようと思います。

明日もお天気は不安定な予報ですが、気温は今日よりも高くなりますね。

皆さま、どうぞお元気にお過ごし下さいね。

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タクシーGO

皆さまこんにちは。

先週の台風接近の後、少しお天気が落ち着いたと思いましたら

今週も台風10号が接近中ですね。

大きな被害がでないことを祈るばかりです。

やはりお盆を過ぎると「暑い。暑い。」と言いつつも

8月上旬の暑さとは少し違いますね。

空に浮かぶ雲の様子も少しずつ変化しているように思います。

先日お仕事で向かった先は海と空が美しい場所でした。

せっかくなので、空と海の写真を撮りました。

青い色は不思議と涼しさを感じます。

さて、今日は「タクシーGO」アプリですごく助かったお話です。

先日、父の通院日でしたが昼過ぎのとても暑い時間帯の予約だったので、

付き添い役の妹はタクシーで行こうとしました。

最高気温が体温と同じくらいの暑さの日だったので

高齢の父をできるだけ涼しく移動させてあげたかったのですね。

妹は実家のある地域のタクシー会社2社に、配車以来の電話をしたのですが、

「車が出払っていて配車できない」とのこと。

「お姉ちゃん、困った～！」と連絡が来たので

タクシーGOアプリで配車以来をしましたら「配車完了。あと4分で到着」となり

妹と父は炎天下の移動を避けることができました。　

実家は東京都、私の住まいはお隣の県です。

隣県にいながらにして、東京都下の実家まで

「これからタクシーさんに来ていただきたい」と依頼をすれば、

よほどの悪条件が重ならない限りは家の前までお迎えに来ていただける

というのが、とてもありがたく感じました。

その場にいなくても、タクシーを呼んであげられるのも助かりますし

お支払にはGO Payが利用できるように、自分のクレジットカード登録済みなので

妹も父も、タクシー降車時に運賃のやり取りをしなくてすみます。

これも便利だなぁとつくづく思いました。

タクシーGOで遠隔手配のような体験でした。

二人が病院にいる間に実家のエアコンは私のスマホからON ！

二人が帰宅するときには家の中がほどよく冷えている状態も作ることができ

ほんとに便利だなぁと思います。

自宅のエアコンは遠隔操作できるタイプのものではないので

毎朝仕事にでる前に、帰宅時間に合わせてタイマーセットです。

まだまだ夏は終わりませんが、今年の夏も

アプリやデジタル機器のお世話になりながら過ごす日々。

自分が子供の頃には予想できなかった現実です。

暑さ寒さも。。。といわれるお彼岸まではもう一息ですね。

今日もとても暑いので、皆さまお気をつけてお過ごしくださいね。

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台風接近中ですね

皆さまこんにちは。

台風接近中で、刻々と天候が荒れてきました。

台風7号、中心の気圧が950hpaで天気図上では

台風の目がくっきり見えます。

とても勢力が強い台風ですね。

低気圧ダメージをまともに受ける体質の方

(自分も含めて)にとっては、辛い１日です。

本当は本日午後に行く予定でチケットも確保していた

「モネ&フレンズ・アライブ」日本橋三井ホール。

予定を変更して、今週前半にピュッと行ってきました。

音楽と映像を駆使した没入型の展覧会って、

どんな感じなんだろう？と興味津々です。

モネをはじめとする印象派の画家の名画が

会場内の大きなスクリーン(あちこちにあります)に写し出され、

確かに絵画のなかに入り込んでしまったような感覚を味わいました。

床も自分のバッグまでもがスクリーンのようでした。

会場内は、どこでも撮影OK。

SNSにもアップしていいよ、とのことでしたので

写真も撮りたいだけ撮ってきました。

さて、今回の台風接近。

自宅の最寄り路線では、15日のうちに計画運休することを発表してくれたので

実家の父のところをどうするか早めに決められて助かりました。

最寄りの路線が運休ってことは、16日になって移動しようとしても無理なので

予定は全部調整して15日から実家で過ごしています。

電車が動いてくれたら今夜帰ろうと思っていましたが

状況は厳しそう。。。

なので、明日17日の予定にあわせて早朝こちらを出ることにしました。

外回りの風で飛びそうなものを片付けたり

停電に備えてモバイルバッテリーもフル充電

アイスノンや保冷剤や氷も用意して

(停電したらエアコン使えないですものね)

水も食料もたっぷり目に用意して、

懐中電灯や足元ライトの電池交換したり

あれこれあれこれと暴風雨の備えをしました。

情報も、テレビより天気アプリや防災アプリ

各交通会社のXやホームページを見ると、

より細かなことがわかって助かりますね。

「今、ここの状況」を知りたいと思ったら、

テレビやラジオよりアプリだなぁと今回も思いました。

こうして準備したことが、空振りに終わればそれは幸いなことですし

準備しておいてよかったと思えれば、それもまた幸いなことです。

今回の台風7号の接近による被害が最小限で過ぎ去ることを祈りつつ、

過ごしています。

皆さまもどうぞお気をつけてお過ごし下さいね。

災害への備え

皆さまこんにちは。

今日もジリジリと暑いですね。

天候も急変しやすく地震の心配もあって

落ち着きません。

今日の写真は、先日観てきた「舞台　ハリー・ポッターと呪いの子」の会場

赤坂ACTシアター内外の写真です。

ハリー・ポッターは、全巻読んだなぁと記憶しています。

その後映画化もされましたが、映画を観る機会には触れることができず

今日に至ります。

当時、サッカーと、友達と一緒に遊ぶこととと、ゲームが大好きだった息子らも夢中になって読んでいたことを思い出しました。

舞台はもちろん素晴らしかったですが

赤坂ACTシアター内外が、すっかりハリー・ポッターの世界になっていて、

舞台を観る前から舞台のなかにいるような不思議な感じがしました。

休憩挟んでおよそ4時間でしたが、本当にあっという間に感じました。

さて、先日の九州での地震を機に「南海トラフ巨大地震注意」という、

聞き慣れない状況になりました。

日頃の備えのチェックをしたり、家族間で安否確認のしかたを確認したり、

常用薬の予備を確認したり。。。

しておくべきことが、数々ありますね。

昨日は、いつものグループレッスンで防災関連のおさらいをしました。

いつもの課題に加えて00000JAPANのおさらいもしてみました。

あってほしくはないですが、緊急時どのように動くのか、

その日その時どこで過ごすかによっても答えは違ってきますね。

情報収集のしかたも、Xを使わない場合、どのように準備しておいたらよいのか。。。

など、今年の1月のレッスンでお伝えしたことをたっぷりおさらいした時間になりました。

3.11の時、もっとこうしておけば良かったと思ったことが多々ありましたので

災害への備えを考えるとき、「これで充分」というのはないんだなぁと思います。

何事も起きないようにと祈りつつ、自宅と実家の備えをもう一度確認しています。

朝方はいくらか涼しかったですが、やはり日中は暑いですね。

皆さまお気をつけてお過ごし下さいね。

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QRコード作成

皆さまこんにちは。

毎日毎日、暑いですね。

猛暑・酷暑、あまりの暑さで体調を保つのに苦労します。

自宅にいる時間は短いですが、エアコンはつけっぱなしです。

お仏壇のお花たちが下を向いてしまわないように気を付けておくと

自分も快適？に過ごせるのだと学習しました。

お仕事で外出すると、どこに行っても空調が強めですから

ストールやカーディガンが必要ですし、

外に出るとひからびてしまいそうな暑さ。

熱中症にも気を付けながら水分・塩分・糖分とりつつ

元気に過ごしたいものです。

今日の写真はこちらです。

実家でのお散歩道はこんな景色なので、朝の早めに時間に出れば

多少涼しく感じます。木陰を選んで歩いています。

さて、今日はQRコード作成について少しお話します。

レッスンでご一緒している方々はQRコードの読み込みや

読み込んだ後の利用について不安のない状況になりましたので

今度は自分の電話暗号やメールアドレスをQRコードにすることに

チャレンジしています。

「電話番号を教えて」「メールアドレスを教えて」となったとき

自分のスマホに保存してあるQRを見せて読み込んでもらえば

相手のスマホでは電話発信・メール送信の画面になります。

これなら、言い間違い・聞き間違い・手元がが狂って入力ミスの心配も不要ですね。

ということで、android版・iOS版の両方があって、使い方が同じで

課金せず無料の範囲で使用しても満足できるQRコードが作れるアプリを探しました。

販売元はGuloolooTeck。

android版・iOS版でアイコンのデザインがちょっとだけ違いますが、

作成画面は一緒だったのがこちらのアプリです。

android版

iOS版

Google playstore・App storeで「QRコードジェネレーター」と検索して探しました。

試しに自分の電話番号のQRコードを作ってみると、QRコードの目の形もドットのデザインも

背景も色が自由に変えられますし、QRコードの下に文字も挿入できます。

こちらは自分の電話番号をQRコードにしたので、ブログ上で読み取りができないように

ぼかしを入れて、イラストを重ねてしまっていますが。。。

ご興味あれば、ぜひお試しください。

無料のアプリなので、広告があちこちに出てきますから

うっかりタップしないように気を付けて使ってくださいね。

今日も気温がぐんぐん上がってきましたね。

お仕事が終わったら、夜はお楽しみのダンスレッスンなので

しっかり食べて水分もとって元気に過ごしたいと思います。

皆さまも熱中症にはお気をつけて、お過ごしくださいね。

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LINEアカウント

皆さまこんにちは。

連日の猛暑。

早朝から気温が高く太陽の光が肌にジリジリと届く感じです。

おかわりなくおすごしでしょうか。

防災アプリからは、毎日のように

「熱中症情報　極めて危険　外出を控えて運動は中止を」

のお知らせが届きます。

それでも外に出ずに1日過ごすのは難しく、

お仕事のためのバス移動/電車移動/徒歩移動のたびに大汗💦です。

今日の写真は、そんな暑さのなかでも日陰が涼しい、

いつものお散歩道です。

朝食後すぐに出れば、まだ涼しさの残る風を感じることができます。

聞こえてくるのは、蝉の声。

今はミーンミーンとか、ジーッという声ですが

もう少しするとヒグラシの声が聞こえ始めます。

さて、今日はLINE のアカウント乗っ取りに関するお話です。

先日、LINEヘルプからお知らせが届きました。

以下、LINEヘルプからの引用です。

↓

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

注意

以下の手口によるアカウント乗っ取りが報告されています

・友だちから「LINEのアカウントがロックされたので、以下のURLにログインして解除の手助けをしてほしい」というメッセージが送られてくる

・LINEの電話番号や認証番号を偽の画面に入力させ、アカウントを乗っ取る

このようなメッセージには絶対に反応しないでください。

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

他にも色々書いてありましたが、この部分だけ。

LINEの友だちからのお知らせだったら

「解除の手助けをしてほしい」のメッセージを信じてしまいそうな気がします。

先日の詐欺メールも、今回のメッセージに関するお知らせも

「何か来たら、まずは疑ってみる」必要があるということで

それはなんとなく残念なことなのですが。。。

自分のアカウントを守るためには「ホントかな？」と考えることが

必要なのでしょうね。

生徒さん方とこのお話をすると、

最後はいつも「嫌ですね。なんでも疑わなくてはならないって。」

ということになるのですが、

自分のアカウントを守るためと割りきって

「ホントかな？」の習慣を持つことも大事ですね。

この暑さでは、あれこれ考えるのも面倒になりがちです。

それでもこんなときこそ、ちょっと待って、ホントかな？と

考えるのを忘れないようにしたいと思います。

明日も猛暑の予報ですね。

熱中症に気を付けながら、元気におすごしくださいね。

写真とAI

皆さまこんばんは。

今日も暑い暑い1日でしたね。

涼しく感じたのは朝方だけだったようです。

実家のエアコン遠隔操作は、ますますタイマーに頼ることが多くなりました。

どんなに消されても、万一サーバーがパンクしてアプリが起動しなくても

タイマーが生きていればなんとかなるのではないかと期待して。

今夜は満月ですね。バックムーン。

牡鹿の角が生え替わる時期なのでこの名前がついたのだそうです。

今夜も月に向かって決意表明をしました。

満月の夜には月を見ながら、願い事ではなく「こうなりたいと思う」を心の中で語ります。

久しぶりに大きな真ん丸お月さまを見ることができて

嬉しかったです。

さて今日は写真を色々なアプリで遊んでみたお話しです。

これは先日お仕事で松本に行った際に撮影した松本城の写真です。

以前この場所に行ったときは秋でしたから、同じ景色でも色合いが全然違います。

夏らしい色の写真が撮れました。

この写真を水彩画風にしたらどんな感じかな？と思って

ChatGPT 搭載のBing に頼んでみました。

上記の写真を読み込ませて「水彩画風にして下さい」とお願いしました。

その結果がこんな感じ。

↓

Bingが作成してくれたのは、春の景色でした。

私が撮影したのは夏なので、桜はいらないと伝えても

どうしても桜をいれたいらしく思うようになりません。

そこで最近使い始めたClaudeに同じことを頼んでみました。

すると「申し訳ありません。私には画像を作成する機能がありません」

「そうでした。残念！」と思いつつ、もう少しお願いしてみると

写真を水彩画風にする方法をたくさん示してくれました。

「スマホでアプリを使うならこんなアプリが良いですね」と教えてくれたアプリを

インストールして使ってみたのがこちらです。

使用したアプリはClaudeが教えてくれたいくつかのアプリの中から、

「Prisma」「Water brush」です。

もっと細かく色合いやタッチを編集できるものもあって、なかなか面白かったです。

きれいな景色に出会ったら、どうしても写真におさめたくなります。

撮影した写真は、そのままが一番美しいと思いますが

時にはアプリを使って遊んでみるのも楽しいです。

どんなアプリを使ってみようかな?の参考になることをAIに聞いてみるのも

また楽しいものですね。

今夜も熱帯夜とのこと。

お部屋を適度に冷まして休まないといけませんね。

明日も暑い１日の予報ですね。

皆さまどうぞお元気にお過ごしくださいね。

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