金曜クラスの皆さま

皆さまおはようございます。

今朝も非常に蒸し暑いです。

手縫いの、汗を吸収してくれるガーゼ手拭いマスクでも、暑いです。

ただいま清瀬に向かう電車中。

東西線のラッシュを避けて6時前に乗車しました。

座席には座らず、どこにもつかまらずに立ってます。

嫌だなと思ったら、すぐに下車できそうな場所で

腹圧かけて、トレーニングモード。

東西線は、揺れが激しい箇所があるので、

ほんとにトレーニングモードで立たないと危険です😅

 

さて、明日の授業についてですが、明日はlineのテキストを使います。

おさらいもかねて、写真やスタンプのことを練習しましょう。

いつものように電話で参加の方もいらっしゃいますので、

楽しみにしていてくださいね。

 

来週からの授業再開に向けて、先日クラスの皆さまに

健康観察表データを添付させていただきました。

ぜひ印刷をしてご活用ください。

ご記入いただいたものをご持参いただく必要はありません。

ご自宅での体調管理のひとつとして活用いただければと思います。

そうして互いがきちんと健康管理をしているという安心感をもって

お越しいただければと思います。

私自身も毎朝の検温は欠かしませんし、移動の多い生活なので

感染予防にはかなり気を遣いながら過ごしています。

みんなで気を付けながら、みんなで安心して集えるようにと思います。

ご協力よろしくお願いいたします。

 

ところで皆さんの平熱って何度くらいですか？

高めの方も低めの方もいらっしゃいますよね。

最近発覚したことですが、私はとても低いみたい。だいたい35度前後です。

以前は、こんなに低くなかったはずですが。。。

ためしに運動をして大汗を流したあと、

汗が引いて涼しくなってきたなぁというタイミングではかってみたら、

34.9°

えっ？！と体温計を見直しました。

毎日の検温で、自分の体調について少しでも知ることができれば

という思いで始めたのですが、こんなに低くて大丈夫？と

じぶんのことながら思っています。

 

今日の写真は、こちらです。

紫陽花が、かなり咲いてきましたね。

清瀬のお散歩ルートより、涼しげな色の紫陽花。

咲き進み方の違いで、色合いが変わっていくのも素敵です。

 

明日も9時45分までに招待メールをお送りします。

皆さまとの授業を楽しみにzoomの前出お待ちしていますね。