朝から雨なんで外には出れずで、午前中のリハビリはうちんなかでね。
最初の１００ｍちょっとで膝がガクンと来たけど、その後痛みは出ずで５００ｍ程は楽勝でね。
５００ｍ過ぎると段々腰が渋くなってきて、少しペースダウンで何とか１ｋｍ完歩ちゅうとこでね。
やっぱり外歩きやと座って休憩も出来へんし、もう少し調子が戻るまではずっとうちんなか歩きやね。
雨なんで隣んちの猫さんたちは誰も来ずやし、クロちゃんも朝から台所椅子で横になってるしでね。
うちんなか歩きしかやることないのんやけど、１ｋｍ歩けばもう十分でこれ以上は無理やからねぇ。
あとはお昼ご飯まで、のんびり横になってますかね...。