今朝はマイナス５.７℃まで気温が下がったようやけど、私ゃ８時起きやったのんで一番冷えた時は寝床の中でね。
ここ数日右後頭神経痛に悩まされてて、そんなに強烈な痛みややなかったのんやけどね。
昨夜は痛みまでの間隔が狭くなって、堪らず痛み止め飲んで寝ちゃったからねぇ。
最低気温の頃はぐっすりで、起きたらもうお陽さん出てたしでね。
三連休初日ちゅうのんもあるかもやけど、外は寒いと見えていつもよりお散歩のお方は少なくってね。
久しぶりにうちんなか歩き１ｋｍ、まだ歩けそうなんやけど無理は禁物なんでね。
今朝歯磨きの時に腰がガクッと落ちたしで、ちょっとした不用意な動きも厳禁やからねぇ。
取り合えず両肘洗面台についてで回復やけど、脊柱管狭窄症も寒い時には特に気ぃ付けやんとね。
私ゃの痛みや麻痺はちょっと手を伸ばしたり、今朝のように歯磨きで腰が微妙に捩じれたりで起きるのんよね。
なので即座に対処するように、気ぃ付けるだけなんやけどね...。