１０時過ぎ起きやぁ...

耳は聞こえてるのんやけどなかなか目が開かず、１０時過ぎまで寝ちゃいましたよぉ。

嫁は勿論会社へ行っちゃってるし、ニャンズも朝の一動きしてもうお休み中ですわ。

何してるちゅう訳やないから、身体が疲れてるわけでもないやろうにねぇ...。

天気予報が毎日変わる不安定な天気やけど、今日の群馬は薄曇りちゅうとこでっしゃろかね。

先だって２日続きで雷鳴ったわけなんやけど、今週も来週も天気は思わしくないようで...。

お陽さん出てないから歩きに行くにはええのんやけど、いまいちエンジン掛らへんからお昼食べてからですかね。

朝食食べて直ぐお昼やから、とっても太りそうやけどねぇ。

幸い今のところ前回の脳動脈瘤で掛かってる病院の検診時より、日によって多少の差はあるけど４ｋｇほど減ってるので至ってええ方向に進んでますわ。

あと４～５ｋｇ体重落とせれば、３０代前半時の体重になるねんけどねぇ。

３０年間溜め続けた脂肪やから、おいそれとはなくなりはしませんわなぁ。

暇やからきつい運動とかもやれるのんやけど、脳低動脈瘤が破裂してあの世逝きの可能性があると脅かされてるし、脊柱管狭窄症もちょっと腰を捻ったりするだけでも直ぐ悪化しちゃうからあきませんわ。

運動抜きの食事療法だけやから、今よりもっと食べる量を減らさへんとあかんよね。

ストレスも大敵なんで、ちょっと難しいけど...。