連休太り

今日もいいです。

　　　　　　　朝起きて、眠気が残っていて二度寝
　
　　　　　　　が習慣になっています。

　　　　　　　今日はゴミ出し行けたしまあ、いっか～
　
　　　　　　　就寝前の薬・・・長く変わってないけど

　　　　　　　そのせいかなあ？今度の診察の時聞いてみよう。


　　　　　　　昨日は夕方ウォーキングに行った。

　　　　　　　冷え込んできて寒かった

　　　　　　　いつものコースを３０分

　　　　　　　連休太り（？）で１kg

　　　　　　　３０分じゃ、あまり効果ないかな～