もう少しかかりそうです（～～；

腰痛で整形外科に通い始めましたが

リハビリを受けた方がいいと言われて週に２回、牽引、温熱、電気、マッサージを受けに行っています。

億劫な時もあるけど、冬場、外出の機会も少ないので運動不足の解消にもなるかな？外の空気を吸いに行くのもいいかなと

頑張っております

でも、ご年配の方たちが多い中なんだか恥ずかしいような気もしてきます

早く、よくなるように無理はしないでもう少しリハビリに励みます。