----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ~
【札幌市白石区の天気!】
〓/〓 25℃~19℃
昨日は飲まなかったぞい!
\痛風だ水分補給の心だ!/
ラジオ体操で健康な身体作り
〓食習慣改善blog8/15
琉クラ〓求人情報
06:00
07:00
起床…水分補給2リットル目指す
利尿効果…スイカ
昨夜も一滴も飲まなかったぞい
寝る前に…ガツンとピザ、コーラ
まずい習慣だ~
日曜日はJcom三昧
08:00朝食支度
茄子味噌炒め、タラコ
健康みそ汁
秋ウコン5粒
雨が降りそうで、降らない?
中島公園でのフリマどうする~
去年と一緒だ札幌マラソン
フリマ中止中止…帰りが大変
去年は
渋滞に巻き込まれた~
09:00
10:00
日本映画チャンネルで
ミスタージャイアンツ
懐かしい顔ぶれだ~
剣客商売も
何度見ても飽きない
11:00
hanahana掃除でもするか~
昨夜は琉球に勝った!
床拭き剥離材で
掃除開始~
12:00カミナリが~大砲みたい
フリマ中止で正解
床が乾くまで自宅待機
森繁、フランキー、三木、伴
の駅前音頭
…社長シリーズの方が好き
13:00
琉クラもモップ拭き掃除
やってしまった
嫁さんのランチお供
ついでに
ホーマック、サッポロドラッグと
買い物へ
その後
定食屋「幸々亭」GO!
嫁さん天丼
お父ちゃんビール&野菜ちゃんぽん
14:00
琉球の床にペンキ塗り
ただし途中半端で終了
スプレーペンキ5本じゃ足りなかった
ペンキのラッカー霧状が
探知器を鳴らす…およよ
作業終了…明日の開店準備万端
15:00利尿効果…スイカ
16:00
日ハム勝ったな~
嫁さんもう…晩酌
嫁さんいわく
「何もすることがないから」
17:00鬼平犯科帳
18:00剣客商売
19:00たま子の婿殿が遊びに
20:00八重桜
珍しく晩酌
白ワイン、冷奴、マグロ刺身
胡瓜、梅干し
21:00十倍返し!
22:00嫁さん先に就寝!
お父ちゃんが二匹構う~のか
でも
二匹共、爆睡
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00婿殿お迎え、お帰り!
04:00
05:00お父ちゃんも就寝!
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重64.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数20
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北2条1丁目
22ー3
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】