高血圧 食習慣改善の心だ
2015-2-22
札幌市白石区の天気
曇り/雨
5℃～-1℃
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
たま子がウルサイ
お父ちゃん起きれ！ 起きれ！
11：00
起床…目指せ～水分補給2リットル
牛乳がない
即ダッシュ 隣りスーパーへ
12：00
朝ご飯は健康朝飯
とろろ納豆定食
根野菜の味噌汁
お父ちゃんのぬか漬けキュウリ
牛乳
13：00
コーヒー&牛乳
又、間食•••落花生
14：00
巨人軍の沖縄でのオープン戦
見ながら ラジオ体操第一
毎日、毎時間がリクライン状態
ダメだ！•••体に悪影響
15：00
16：00
17：00
夕飯はチラシ寿司とかんがえたが
隣りのスーパー
刺身セット売り切れ
やぁ～めた！
お茶漬けサラサラ用に
ヒジキ梅作ろう
18：00
琉球クラシックのお知らせ！
-----OriginalRCMessage-----
日曜日です。
19：00
もつ煮込み作り開始
明日のチャームにする。
ヤバい 親指切った
血だ！ サビオ カットバン
消毒液
ゴボウの袋を開ける手はずか
包丁に親指ぶつけてしまった
20：00
21：00
今度はスープカレー作りだ
22：00
23：00
晩飯はスープカレーじゃい
不規則な食事タイム
24：00
プレゼントの
バースデーケーキを食べよう！
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on
琉球クラシック @carol14yi
