高血圧 食習慣改善の心だ
〔2016-10-12〕水曜日
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 13℃～9℃
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06:00
グッドモーニング
起床…目指せ～水分補給2ﾘｯﾄﾙ
コーラ半分 牛乳&コーヒー
早いでしょう！
昨日のゴルフ疲れで一時半に
バタンキューです。
スコアですか？ 百タタキ～
辛い 情けない
内緒で買ったAP2アイアンを
初めて使用しましたが
今使ってるMＣアイアンより
手強いと感じました。
可笑しいですか
本来なら逆の話か？
寒いからか
下手なのか
修行が足りないか
MCよりAP2の方がフェースが
小さいぞ！ 知らなかった
07:00,
大好きなワカメの味噌汁
作ってから の
本日のT前さん「まかないランチ」
は スープカレーです。
今日はT前さんに
アンテナ取り付け工事を
して頂きます
早速支度します。
桜鶏、玉ねぎ、人参、セロリ
ローリエ、長葱、生姜、ニンニク
唐辛子、オレガノを入れ
圧力鍋で30分～
何でそこまで 俺がするの～
お前(嫁)がヤレよ！
08:00
なんじゃい
ヘルスオイル
効果はどうなってるんじゃい
スープカレー
圧力鍋の火を止めて
朝ご飯食べますか
目玉焼き、キャベツ千切り
茹でポテト、ホーレン草バター
タラコ、ヒジキ煮物、漬け物
で いただき～ます。
09:00
