高血圧 食習慣改善の心だ
〔2016-11-28〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 3℃～0℃
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06:00
07:00,
08:00
起床！目指せ水分補給2L
寝付かれず早起き
朝飯は
昨日から買ってあった
モス(チーズバーガー)
09:00
昨日から
禁煙プログラム2４に挑戦！
11880円
本当に2４日間で
禁煙出来るか？
テレビショッピングで
ついつい買ってしまった
普段から使用してる
パイプと変わらないな〜
100円
フィルターの間に
インチキ臭い活性炭みたいな物が
入ってるだけだ
ニコチン0.1mgの煙草から
お父ちゃん
ハタシテ(果たして)決別
出来るでしょうか？
モスバーガーじゃ足りず
茹であげ
納豆&卵ぶっかけうどん
10:00
11:00
12:00
13:00
落花生数粒
ミカン
牛乳&コーヒー
14:00
琉球の掃除して来ます
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
