高血圧 食習慣改善の心だ
〔2017-2-20〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ -2℃～-12℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
05:00
ヒストリーチャンネル
陸上自衛隊のレンジャー資格
修得訓練見ていたら 寝そびれた〜
たま子寝るぞ！
06:00
11:00
グッドモーニング！
起床！目指せ水分補給2リットル
12:00
サァ〜朝御飯支度しますか
いっけな〜い 味噌がない
隣のスーパーへ
今朝は
鮭焼き、納豆、すき焼きの残り
豆腐&ホウレン草味噌汁
極め付は
姉から頂いた上手い沢庵
で いただきま〜す
13:00
F社長は今頃タイで
ツーラウンド目あたりか？
イヤ〜羨ましい
結石予防に一杯目の牛乳
(目標は一日600cc)
14:00
うとうと仮眠しては起き
串団子一本
15:00
16:00
道場で100発だけ打ってみます
AWアプローチ中心に
それにしても寒〜い
(道場がまだ暖ってない)
まだ左親指が痛い為
しっかりとグリップ出来ません。
17:00
18:00
19:00
🆕琉球クラシックよりお知らせ！
サンキュー弥生の日
今年も
3-9木曜日は弥生の誕生会です。
参加宜しくお願いします。
【今宵の出勤は】
由実、弥生
ご迷惑かけます。
20:00
