高血圧 食習慣改善の心だ
〔2017-8-23〕水曜日
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 28℃～20℃
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08:00
グッドモーニング！
起床！目指せ水分補給2リットル
09:00
さぁ〜朝御飯の支度始めます
茄子ピーマンの味噌炒め
山海漬け、豆腐味噌汁
で簡単に「いただきま〜す」
10:00
O見さんから電話が
なんだ こんな朝早くから
灯油ポリタンクを出して
との事
解体先の灯油タンクに
灯油かタップリと
余ってるので
ポリタンク16個分
貰う事になりました
ラッキー！
で 早速
自宅用の灯油タンクに
ポリタンク５個分を移しかえた
たったこれだけの作業で
大汗かいてます。
情けない〜
ア〜 もう 冬支度だ〜
11:00
渡る世間は鬼ばかり
からの
バナナ一本
牛乳&コーヒー
プルーン一個
12:00
蒸します ムシムシ
今年、最後の暑さか
小祝さくら
ニトリ家具がスポンサーに
応援します
13:00
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