高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2018-3-〕
札幌市白石区の天気
曇り/雨 10℃～1℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
起床！
目指せ水分補給2リットル
10:00
11:00
朝御飯は
長芋とろろ、納豆、
ソーセージエッグ、大根漬物
ワカメ味噌汁で
いただきま〜す。
ご飯、ご飯、だから
nextは麺、ヌードルだ〜
12:00
13:00
スクワット30回
14:00
15:00
近所の床屋へgo！
２回目の床屋だが
ヤッパリ 髭剃りが手抜きだ！
ただでさえ少ない髪の毛です。
散髪に時間がかからないのだから
髭剃りタイムぐらい
深剃りに時間かけて〜
「お願いします」
この薄い頭に正規の料金払っているのだから
ね〜 O見ちゃん
16:00
17:00
18:00
19:00
---Original RC Message---
琉球クラシックからのお知らせ！
【今宵の出勤は】
弥生、ひろみ、ゆづき、由美
