高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2018-5-16〕水曜日
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 14℃～5℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
グッドモーニング！
お父ちゃんの布団の中で
たま子と三冬のケンカで起こされ〜
の心だ
07:00
二匹共にお母ちゃんと一緒だ〜
「夜型犬」
たま子、三冬
お父ちゃんの部屋からお母ちゃんの
部屋に移動
三匹共に夕方まで就寝の心だ〜
さぁ〜お父ちゃんは
台所の洗い物を片付けてから
御飯炊き始めます
08:00
炊きたて御飯で
タラコ、筋子、塩鮭、エビ天ぷら
卵焼き、アスパラバター
ニラ味噌汁で
いただきま〜す。
食生活改善になってないか〜
の心だ
三八茶碗で御飯一杯
まだ食べたいが 止めておく
お酒飲む日数が減ってるので
（二日酔いが辛いから)
胃腸の調子がいい〜
食べ物を美味しく食べられる〜
からの
体重4.5kgオーバー
09:00
食べ終えたら眠くなった
お〜い「ミーちゃん寝るぞ！」
来た来た来た
もう一回布団の中で
三冬と添え寝しま〜す。
10:00
11:00
12:00
再度・・・起床！
目指せ水分補給2リットル
柑橘系の物が食べたい
紅甘夏買いに隣スーパーへ
but 売り切れであ〜る
仕方がない
グレープフルーツジュースで我慢
お友達、社長&部下に昼飯作る
男飯は「味噌ラーメン&ライス」
13:00
牛乳&コーヒー
【Father Golf Diary】
いゃ〜月曜日のプレーは寒かった
予約したのが間違いだった
翌日、火曜日は
これが・・・天気は「最高〜」
気温も「最高〜」
プレー前のビールも「最高〜」
プレー中のビールも「最高〜」
やはり ゴルフは・・こうでなければ
14:00
グレープフルーツジュース
カカオ二枚
【my golf gear】
今週、シャフト交換してみた
910D3ヘッドに
speeder515を装着
910D3 9.5度は今まで
ATTAS T2-6s かATTAS G7-6sを使用
先週までは913D3 10.5度ヘッドに
ATTAS G7-6sを勝負クラブに
残念ながら
915D3はシックリしない
打感&打感音が合わないな〜
お父ちゃんの感覚ですが
見た目から
フィーリングが合わない！
面倒くさくなった
この続きは→次回に
15:00
---Original RC Message---
琉球クラシックからのお知らせ！
【今宵の出勤は】
弥生、ゆか
申し訳ありません出勤がわるくて
【自己反省】
二日酔い度★
食生活改善度★★
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