札幌市白石区おやじの独り言

11/7水曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓/〓
気温10℃～7℃
二日酔いでブログ更新が
面倒臭さかった～
それに
二日酔いの日はラジオ体操も
やらないぞい…頭ぷっつんがヤバい！
06：00
07：00
08：00
09：00起床
目指せ水分補給2000mL
健康果物…柿
血圧測定170～91
一日おきに飲み過ぎたので
やはり数値が上がった…油断大敵
10：00
11：00ラジオ体操第一第二
素振り100
12：00
大鍋焼きうどん

13：00
14：00
カルシウム補給…牛乳
15：00一日中鈍より暗い
もう室内照明を点灯だ～
沖縄じゃ考えられないぞい
16：00階段トレーニング
17：00
18：00焼肉屋「はな」
ビール、カルビー、サガリ
で
ガツンと…中ライス
珍しく肉食してしまったぞい
19：00
20：00牛乳
お父ちゃん&たま子
なんか眠くなった～

21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数1
本日の琉クラ女子部
(みずほ、由美、ゆづき)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】