血圧が下がってる

高血圧　食習慣改善の心だ
2015-6-2
札幌市白石区の天気
曇り/雨
26℃～13℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
血圧計は壊れてない？
09:00
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュースを
ジョッキーで
ぐぅい～っと　一杯！

10:00
サァ～　朝ご飯食べよう
豆腐と扶の味噌汁
鮭焼いて
ニラ入り玉子焼
納豆で　いただきま～す
11:00
なんだ？どうした？壊れたか？
数値が低い　本当か～？

信じられない？
後でまた血圧測定するぞ！

12:00
13:00
大福豆餅1
南部煎餅1枚
ジョッキーで牛乳&コーヒー

新アイアンでも
素振りしてみるかな～
14:00
15:00
南部煎餅1枚
16:00
ごま塩オニギリ
食べたが　何か物足りない

17:00
血圧を計り直したら
結果は204　

朝はなんだったんだ！
18:00
クラシックからのお知らせ！
----OriginalRCMessage----

〔2015-6-2〕
今宵の出勤は?
弥生、明日香、たま子

┏━━━━━━━━┓
　初回お試し料金！
┗━━━━━━━━┛
初めて御来店のお客様でも
「信頼第一」楽しく安心して
御飲食頂けるようお試し料金を
ご用意しました。

60分⇨2500円歌い飲み放題
（焼酎、芋焼酎、泡盛、
ウイスキーソフトドリンク)
カラオケも歌い放題！

19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00

【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077

アジアンスナック　
        琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801

【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on

清々しい６月の始まり

高血圧　食習慣改善の心だ
2015-6-1
札幌市白石区の天気
28℃～13℃　晴れ
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa

08:00

グッドモーニング！
グレープフルーツジュース

先週の疲れからは
まだ完全に回復してないな～

清々しい６月初日
サァ～　何から行動する？
09:00
先ずは　朝カレー食べよう！
昨晩の作り置きカレーで
ハンバーグカレーだ～


眠くなって来た
チョイとごろ寝

10:00

お父ちゃんのお気に入り
渡る世間は鬼ばかりを見てから
車検代金払いに出かけよう
11:00

琉球クラシックのお掃除
はじめま～す
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
----OriginalRCMessage----

2015-6-1
今宵の出勤は?
明日香、弥生、ひろみ

19:00
スナック　メアリージェーン
の掃除してから

夕食支度
お隣の「まとい寿司」から
ホッケを頂き
それを
ミキサーでミンチして
スリミ団子を作って
「ホッケのすりみ汁」&
「サザエ」のオニギリ&
野菜サラダで
いただきま～す

20:00

明日香から
タイトリストCB714
アイアンが届きました
のメールが

慌てない　焦らない
このアイアンは
嫁さんに内緒～だ

21:00
まとい寿司に　おすそ分け
で
すりみ団子を持って行き
その帰りに　店に寄って
アイアンをこっそり運ぶぞ！



【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801

【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on