リハビリ登山

　昨日が「山の日」で高尾山が混雑を予期して１０日にリハビリ登山に出かけた。
空木に出かけ左膝を痛めた後、接骨院に通い始め４，５日になる。膝のミズもかなり抜けてきたので為のリハビリ登山である。
膝をサポートするためストックを使うことを主眼にした山行とした、思った以上に膝の痛みもなく下山ができた。
慎重にも慎重にと歩行を行う。また、痛めたら元もこもない、余りの遅いスペードで追い越す登山者は迷惑なことと思う。
　２０日の爺が岳の前に今一度リハビリ登山を行う。
ところが、蕎麦屋の高松屋の帰り京王電車車内の冷房が効きすぎたのか、夏風邪を引いてしまった。好きなビールは残す、胃が動かず
食事もできない状態がつずく。
　
　膝を痛めてからは体質が変わったのか、体に力が沸かない、全体が怠い。何とかしないと。