OWS練習会

OWS練習会を開催しました

プールでやるOWSの練習は足が届くので、気持ちの余裕があります

本日のメニューはこちら。

前半はSWIM５０でひたすらペース練習です

そのあとは密集した中での泳ぎ＆ヘッドアップ練習。

 

最後はロープを外してサーキットスイムです。

明日の岩井OWSを想定して、漂流物代わりにビート板を浮かべ、波をおこして練習します

天気も良さそうだし

OWS日和になりそうですね