PTA meeting & クラス会

今日の夜は、娘の幼稚園（小学校も合同）のPTAミーティングと、クラス会。
クラス会には子供は連れていけないので、
旦那が会社から早く帰ってきて、家で子供達を見てくれていました。

カフェテリアで行われるPTA meeting。
早く着きすぎたので、写真を撮って待っていました(^^)
娘のランチプレートの配分表なども(^_-)

クラスの写真も一枚。
写っている2台のノートパソコンは、生徒が使うものだそうです！

9月になってから、授業中に先生のお手伝いをするボランティアに sign up してきました。
私でもつとまるのか不安ですが、娘の様子も見られるし、ちょっと楽しみです(^.^)

La Madeleine

ここ最近雨続きだったけれど、今日は暑いくらいの晴天♪

今日のランチは、少し早めの時間から、La Madeleine にて。
いつもながら、カフェで色々執筆中🎶

帰りに、 World of coffee & tea でラテをto go☆
思わず、エチオピアから来たオーナーの女性と話が弾み、
「アメリカにいるのに全然英語を話す機会がない！！！」
というストレスが、少し和らいだのでした(*^_^*)

息子がデイケアに行き出した今、
英語で話す機会を作るべく、いくつか動き出したところです(^_－)－☆

YOGA DVD

ずいぶん前に、ネットで購入していたヨガのDVD。
時間的にも精神的にも体力的にも、取り組む余裕が持てずにずっと眠っていましたが、
今日、初めてやってみました🎶

朝用・昼用・夜用と、各20分のプログラム。
今日は通して60分しました。

yoga journal のWebサイトの動画で、
Jason Crandell先生のレッスンの、ペースやトーンが私に合っていることは感じていましたが、
今日やってみて、改めて、今の私にとてもマッチしているレッスンだと感じました。

朝用は、ヨガを久しぶりにする体にはちょうどいいウォーミングアップのようで、爽やかなプログラムです。朝、一日を始めるにあたってするのにピッタリです。
昼用プログラムでは、息が切れるほどのハードな動きはないものの、汗がにじむ感じに身体が目覚めます。
そして、夜用では、すっかりリラックスモードになれます。かといって、眠ってしまうようなまったりした感じで終わるわけではないので、こうして昼間に全プログラムを終えてもスッキリ感が残ります。

体を動かすことは、ここしばらく、10分単位でできるのでカーヴィダンスオンリーでしたが、そして、カーヴィは楽しくて相変わらず大好きですが、やはり、ヨガにはヨガの良さがあることを、再確認しました。

そのときの自分にピッタリ合ったプログラムを選べば、心も体も、クリアーになる感じがします。「澄んだ感じ」と言えばいいかな。

このDVDの三つのプログラムは、それぞれの特徴がはっきりしているため、その時の自分の心と体の状態に合わせてプログラムを選べるので、とてもいいと思います。

久しぶりにしっかりヨガをした直後の余韻にひたりつつ…。

Roswell Provisions

私の大好きな街、Roswell。
家から遠いのでなかなか来られませんが、
リフレを受けた後、近くのカフェ Roswell Provisions に。

可愛い店内。素敵な雰囲気。美味しいパンとコーヒー。
フランス語訛り（？）の女性の店員さんの英語はとても聞き取りにくかったけど、
フレンドリーで感じがいい。
レジのお兄さんは、外見からはまったく想像もつかないけれど、
お婆さんが日本人だそうで。

そして、またもや、作家気分でこうしてブログを書いているこの瞬間、
私はなんて幸せなんだろうと、
あらゆる人や、物や、街や、木々や、空や…に、
「ありがとう🎶」と、言いたくなるのです(^_^)

Reflexology

息子を妊娠中に受けたリフレクソロジーが素晴らしく、
ずっと、また受けたかった。
でも、片道1時間弱かかる場所にあり、息子もいるため、
2年半叶わずにいた夢が、今日叶いました♪

大好きなヨガスタジオの一室がマッサージ室になっています。
スタジオに向かう道すがら、あまりの嬉しさに、運転しながら泣けてきたほどです。

極楽でした *・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

写真は、スタジオの Restroom 内にかかっていた絵です☆