生理とヨガ脱落

何回か目が覚めたが、

昨日一昨日よりは長く寝た。

夢を見たが忘れてしまった。

 

生理が近いからなのか、疲れからなのか腰が痛い。

牧田産婦人科による「生理前の過ごし方と心構えについて」のコラム

https://www.makita-sanfujinka.com/support/column/menstruation/520/

じっくり読んで、自分を労わろうと思いますヾ(・◇・)ﾉ

 

あと、断捨離は生理の後にした方がいいという記事

生理周期が関係する？　女子のお片づけとホルモンサイクルの意外なつながり

生理前にやると後悔しそうだし、判断力や決断力が鈍っているので、

効率が悪い気がする。

やっぱり生理の後にしよかな～。

 

 

いい天気で風が強かった。

涼しいが、夕方は少し蒸し暑さも感じた。

洗濯をした。

昨日の日記を更新。

 

動画でシニア向けのヨガをやり始めたら、

ヨガって呼吸が基本だから、呼吸法から始まって、

やっているうちに吸うのか吐くのかこんがらがってきて、

運動に入る前に脱落(o*｡_｡)o

手っ取り早く運動をしたい私には合わなかった。

 

数年前よりもエアロビクスの動画が激増している。

エアロビクスは好きなので、やってみようかな♪

今日はお風呂で筋トレをしました。

 

生理が来た気がする。

何か生理が来るのが段々早くなってきている。

先月は３１日だったのに。

海岸で「１０人全裸で１０人ガーターベルト」“男２０人目撃” 警察が防犯メール

 

海岸で「１０人全裸で１０人ガーターベルト」　“男２０人目撃”警察が防犯メール　公然わいせつ疑いも｜ヨテミラ！

海岸に１０人全裸で、１０人ガーターベルト姿の計２０人の男が

目撃されたそうですΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!

これ、どうやら２０年ほど前かららしいですΣ(＾∇＾；)ﾏｼﾞｶﾖ

私がこの報道を知った時、真っ先に思ったのは、

変態仮面ごっこでもしているのかと(/∀＼*)

あながち外れでもないと思うんですが（笑）。

 

もしこの集団が海パン姿だったら通報されてないわけで。

どうしても裸族でいたい＆変態仮面姿でいたい理由があるのでしょう。

あとは想像したくないけど、男２０人で酒池肉林状態なのか（*＾ｍ＾*）

それはもう、山奥で好きにやってくれと思いますが。

「大阪府警４万人、ボケカス」などと２３００回以上の迷惑電話 ４８歳男を逮捕

 

「大阪府警４万人、ボケカス」などと２３００回以上の迷惑電話　４８歳男を逮捕 | MBSニュース

こういう迷惑電話をかける人って暇なんやろなあと思いますね。

嫌がらせに時間を費やすくらいしか楽しみがないんやろなあと。

他にストレス解消法はないのかな？

 

"男は「大阪府警が嫌いで電話を掛けた。警察の業務を妨害したつもりはない」と

容疑を否認"。

１回電話をかけるだけならまだしも、２３４２回も電話をかけてるんですから、

十分すぎるほど業務を妨害してると思いますよw(￣▽￣;)w

警察もこういう人を相手にしなきゃいけないから大変ですね。ご苦労様です(・_・*)ゞ 

「オーブントースターで魚を焼いた」 86歳女性宅から出火、台所焼く

 

「オーブントースターで魚を焼いた」 86歳女性宅から出火、台所焼く　鹿屋 | 鹿児島のニュース | 南日本新聞

記事によると、"出火当時は外出していた"。

"女性は「外出前にオーブントースターで魚を焼いていた」"と。

なんで外出前に魚を焼いたのかなあ。

帰ってきてからすぐ食べたかったのかな。

それとも、魚を焼いているのを忘れて外出してしまったか。

年齢的に認知症の心配もあるけど、

うっかりってこともあるので、他人事ではないですねw(￣Д￣;)w

 

ヒーターに魚の脂が落ちて、発火したのかなあ。

熱し過ぎてしまって、焦げた末発火したのかなあ。

どちらにしても火事は怖い。