アイスココア＆晩ご飯

今日は晴れていい天気。そして暑い。

窓を開けると風が入ってくる。

午後２時前に冷房をつけた。

 

今日も洗濯。

リビングの掃除もした。

アイスココアが飲みたくなって、牛乳で作った。

ココアは約２年前に賞味期限が切れているが、

開封してからずっと冷蔵庫に保存してあるので、

虫が発生していない。

 

午後４時前にトイレに行ったら、生理が来ていた。

先月は９日に来たから、５日早い。

ここ数日基礎体温が順調に下がっていっていたし、

今日起きた時腰が痛かった。

まあ、生理が来る前兆はあったわけです。

 

 

今、食料の在庫が結構ある。

ちなみに野菜室はパンパンです。

献立を考えるのに時間がかかった。

生理来たけど、腰の痛みが楽だったので、ちゃんと作りました。

晩ご飯は、切り昆布の煮物。

参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/258584

油揚げで作りました。にんじんではなく、えのきだけを使いましたが、

おいしかったです。１人で２人分を食べました。

 

チンゲン菜と卵のオイスター炒め。

参照レシピ→https://recipe.suntory.co.jp/recipe/006100

卵を溶きほぐした際、塩こしょうは入れませんでした。

オイスターソースも醤油も控えめなので、薄味の炒め物でした。

 

トマトと青じそのサラダ。

参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/3180365

チューブのショウガを入れ過ぎましたが、問題なくおいしかった。

 

刺身こんにゃく。

焼肉のおろしのタレで食べました。

結構いけた。

 

台風が沖縄県にUターンして、北上しそうな進路になってますね。

週明けどうなるんだろう・・・((( ;ﾟДﾟ)))