昨日は日記を更新した後、寝不足＆疲れでバタンキューした(;´ρ`)
何度か目が覚めたが、合計９時間寝た。
やっぱり寝ると疲れが少し取れるし、違うね。
基礎体温が高く、生理はまだ来ない。
寝る前から風が強い彡(-0-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
晴れてるけど、外にいたら体感気温は相当寒いんじゃないだろうか。
洗濯をし、ファンヒーターの灯油を補充しながら、
sumikaの「No.５」を聴いた。
sumikaの女性目線の曲は、悲恋のパターンが多い。でも健気。
久しぶりに競泳をテレビで観た。
池江璃花子選手がオリンピックの代表に内定した☆
白血病の闘病を経て、完全復活を果たしましたね＼（＾▽＾）／
あと、１０代の若い選手が出てくる中で、
２０代後半や３０代といったオリンピック出場経験のある選手が
名を連ねているのも個人的に嬉しかった。
晩ご飯
・フライパンで鯖の味噌煮。
参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/4064654
初めて鯖の味噌煮を作りました。
鯖が３切れあったので、３切れのレシピで簡単そうなのを発見(σ´∀｀)σﾁｪｷ♪
しかし、煮詰めすぎてタレが減ってしまいました。
味はおいしかったです（*＾▽＾）b
また鯖を買ったら作りたいです。
・はんぺんのねぎごま和え。
参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/5901480
はんぺんは大１枚を使用。
容器にごま油と醤油を入れて混ぜ、
さらにラー油小さじ１を足したタレをかけて食べました。
ピリ辛になったしネギやはんぺんにも合いました（*＾▽＾）b
ネギが辛い場合は、ネギに熱を通してタレと混ぜる方がいいかも。
私はネギのシャキシャキ感と辛さがヤミツキになりました♪
あと、はんぺんを生で食べるのもいいですね。
・きゅうりとレタスのサラダ（シーザードレッシングをかけて）。
