今日やった運動

今日の運動は、

昨日もやった６分体操。

うーん（；´▽｀１ヵ所どうやってもうまくいかない動作がある。

両手を広げてからリズミカルに右手で左足のかかとにタッチ。

左手で右足のかかとにタッチ。

タッチさえできればいいかなと今は思っている。

 

８分半のエアロビクス。２回目だけど、慣れて楽しい♪

 

１４分のエアロビクス。

中間の脚を動かしながら手も動かす動作がどうしてもできないので、

１４分の運動だけど、２分ほど飛ばすことにしました。