今日やった運動 2024-08-05 | Change ・7分の初級エアロ。 ・14分の初級エアロ。 ・8分半のペットボトル2本で簡単エクササイズ。 500mlペットボトルに水がたっぷり入ってます。 #運動 #初級エアロ #ペットボトル #エクササイズ « 彼も8月は地獄&パリオリン... | トップ | 見た夢&カタツムリが2匹と... »