今日はしいらしょっぷでした！
久しぶりに、五感のトレーニングであるセンソリーをやったんですが、
とても楽しくて☆☆
ナチュラルで嘘が無く、自分が何をやっているのか客観的にわかっている感覚とのバランスがとれていて
自分で自分にビックリするくらい身についていましたｗ
そして、交流のトレーニングであるレペティション。
これも久しぶりだったのですが、楽しかったです！
基本的なことはもちろんなのですが、
特に最近は、、、
相手の繊細な変化、自分自身の心の小さな変化も逃さない。
感じた感覚を正確に言葉にする。
とても大事に心がけていて、、、。
もう一つ上の段階にいけた気がしました。
とにかく今日は心が軽くて自由だったな～～。
いつでも
どこでも
誰とでも
今日みたいにいられますように♪