コーチ！コーチ！

今日はコーチデイでした～～☆

 

午前中は昨年からはじめて継続して個人的に受けている、

アクティングコーチセッション。

 

より自分らしいパフォーマンスをするためにどうすべきか、

日常生活や思考の癖などに気付きながら、

理想のビジョンを見いだして、そこに向かうためのステップをコーチと一緒に

模索し、確実にステップを踏んでいく。

通常のレッスンだけでなくて、こういったメンタルケアも実は重要なようで、

ハリウッドの女優さんをはじめ、金メダルを目指すプロアスリートなども

採用しているセッションです。

 

とにかく、やっていると前向きになれる！

これに限ります。

セッションが終わった後の帰り道、軽く走っちゃってましたもんｗ

もちろん、ビジョンから逆算していき、その一歩として

自分が出来る範囲の具体的な宿題がでるのも効果的なんです。

 

そして、午後は、、、

久しぶりの歌のレッスンでした。

いつも気がつくと歌っている私。（時々歌っていることに全く気付かないｗ）

きっと心身ともに求めていることなんだろうな～と日々感じていたので、

思い切ってレッスンを再開することにしました。

リトル・ツリー以来のレッスン。

お腹から楽～に声が出ているとき、

全身のエネルギーが空と繋がるような感覚になるんです。

 

やっぱり、楽しかった～～～☆

 

 

心や体が求めているものには従う。

これきっと、幸せの条件なんですね。