おっ！効果あり！？

今日はいいことが!！
事務所の社長に久しぶりにお会いしたの。
そしたらね、
「ちょっと痩せた？体がしぼれて顔が小さくなった。」
ってぇ～～！！
きゃーうれピー☆☆（死語）

数値としてはまだまだなんだけど、この四、五日意識を変えただけでやっぱり変化はしてたのかな？？
確かに体重だけじゃなく、肌の具合とか筋肉とか歯とか髪とかいろいろ目が行くようになって、
全体的に磨きたいなって思う今日この頃♪♪

みんなにこの日記をみてもらって応援してもらったおかげだよぉ。
ありがと！
この後も引き続き頑張るよ☆☆

おランチ！

食堂の日替わり定食３８０円!!
やすーい！

イソフラボンジュール♪

朝ご飯がわりに豆乳飲料を！

イソフラボンで女性ホルモン注入なのだ！

しいらしょっぷ!

昨日はしいらしょっぷ。
いつものワークに加え、今月後半にアトリエ発表会に向けての稽古。
台本のなかのある一部のシーンを抜粋してやるんだけどね、
さながいま取り組んでるのが、
ニールサイモンの
「おかしな二人（女性版）」のオリーブ役と
「ジェイクの女たち」のマギー役。

たまたま２作品ともニールサイモンなんだけど、名作だしすごく面白い台本!
「ジェイクの女たち」はしいらの提案で同じ部分をなんと原文の英語でもやることになったんだ！！きゃーやってみたかったぁ楽しいっ。
おーー役者しだいなんだよね(泣)だからこわいこわい(笑)
ニールサイモンによってよく練られた繊細な役柄に、どうアプローチしてくか、２役同時に役作りできるのか？
英語芝居の自分のレベルはどんなものなのか？
いろんなところで自分を試すいいチャンスだと思ってる☆☆

最後まであきらめないで頑張ります!


発表会、興味がある方はしいらしょっぷのＨＰへゴー！
http://www.she-friends.com

昨日のメニュー！

ランチはサンドウィッチ＆牛乳

しいらしょっぷの後、しいらを囲みみんなでお茶～。からだと頭を使いすぎて疲れたので（言い訳）、おやつに黒ごまモンブランケーキ(笑)

夕ご飯は渋谷の和カフェで写真の、
「まぐろアボカド明太子マヨネーズ丼」!!

いやー、これ食べるの2回目なんだけど、やっぱり感動しちゃうんだよね。一緒に食べた友達も絶賛。

そして今日得たダイエットのコツ。
「友達と楽しく食べる!」
話しながらゆっくり食べると楽しいし満腹感も得られるので一石二鳥☆☆

にしても、もう甘いのがメニューオン(笑)

意思よわーい、私。。

よし今日から頑張って行こうか。

朝ー！

きゃー朝寝坊して、体重はかるの忘れた～ガーン。

夜計ろう、夜(笑)
いつも夜にしよう。

朝ご飯は昨日のお友達が手作りで作ってくれたくるみベーグル!!

うまいっ☆☆
生地の香りも豊かで味もしっかりしてて噛めばかむほど、おいちー♪
自分でもベーグル作りたくなっちゃった☆☆

これからしいらしょっぷに行ってきまーす!

夜は

ニューヨークで同じドミトリーに滞在していたお友達との久々の再会!!
和食ダイニングバーにいったけどそば茶でセーブ♪♪
メニューもサラダやシメサバ、こんにゃく、などなど♪
でも〆の土鍋飯は炊きたてであまりの魅力に負けた(ToT)ご飯に軽くいただきました。


あーニューヨークの話はつきない!!また行きたいよぉ～

おランチ！

鳥と空豆の梅肉いための中華弁当。。
さっぱりしててカロリー低そうでしょ(笑)
マーボー豆腐は我慢!えへ。

って、マジで味薄い～これ～。
まぁダイエット中だからいいか♪

朝ご飯！

さぁて今日からI'm on a DIET！！

朝ご飯は、
野菜ジュース１２５円。
意外に高いね(笑)
でも野菜とフルーツの自然な甘みがありがたい♪
７１キロカロリー。

よしよし

緊急に！！

ジム帰り、すっぴんイェーイ♪

なんか体と顔(笑)のキレが悪いなぁ～なんて思ってジムに行ったの。
そしたら、、
きゃー体重が増！！
おぞぞ～おそろしい!!!

やばいやばい。

ってことでダイエット始めまーす。

明日からの食事、自分にプレッシャー与えるためにアップしてくね（泣）