闘女房

毎日夜の食事の献立を考えるのが
結構大変です。
家族2人なのに？と怒られそうですが。

つれあいの既往症のため、
2年間ほどの食事療法と運動を
実践しています。
少し良くなっているはず(*^^*)。。

でも、最近つれあいがこの本を
購入してきました。
これを読んでおけ、とのサイン？



この病は、厄介です。
薄味には慣れてきましたが
まだまだ努力が足りないようです。

最近私、
外食でガッツリ食べてしまうのは、
ストレス？