禁煙１ヶ月

禁煙１ヶ月が無事通過しようとしています。今まで何回も禁煙に挑戦して失敗してきましたが、今回はブログで公表した手前、少々の事では根を挙げまいと頑張っているのが良い結果につながっている様に思います。正直なところ、まだまだ”吸いたい”。ガムとアメを手放せません。禁煙と同時にウォーキングを始めました。従って丁度１ヶ月。毎日夕方４時半頃から４０分～５０分歩いています。最近は特に自覚できるほど足腰が弱ってきたので一念発起しました。１ヶ月も続けていると”少しは筋肉も戻ってきたかな”と実感できるほどです。歩いた後は気分も爽快です。歩き始めたころは夕方でも大変暑かったけれど今日なんかは涼しくて気持ちよかった。ウォーキングコースには彼岸花があちこちに咲いています。

禁煙１６日

禁煙を始めて半月が過ぎました。未だにタバコが吸いたいです。いつもガムかアメ
を口に含んでいます。今、体内のニコチンが薄くなっていっているのか頭がボヤっとした感じです。でも最近は食事の直後でも、タバコを完全に忘れている事だってあるんだょ・・。台風１４号の後、またぼちぼち漁師の真似事を始めましたが、相変わらず”ごまサバ”に悩まされています。

禁煙７日目

禁煙に挑戦し出してから丁度一週間、月日の経つのが大変遅く感じる。もう１ヶ月ぐらい経ったような気がする。こんな調子でほんとに止められるんだろうか？未だに自信がない。出だしの１週間のその日その日の感想を毎日メモのつもりで記してきましたが、今日以降は１０日間隔で感想のメモ書きをします。１０日経っても禁煙を続けていられるよう頑張ります。

禁煙６日目

まだまだタバコに未練あり。こんな気持ちのままで”タバコのみ”の友達に出会って”１本どうや”と出されると”じゃ１本だけ”となってしまいそう。幸いというか、台風１４号の接近で１日中、家に閉じこもっているので、そういう状況は免れている。台風の通り過ぎるまでにはもっと自信を持ちたい。

禁煙５日目

禁煙５日目にして今日が一番辛かったなあ。台風１４号の接近で、家を一歩も出ずゴロゴロしていると無性にタバコが恋しくなる。我慢するのに例の”読書の振りして寝る”と言う裏技（？）でなんとか切り抜けられたよう。まだ５日かぁ・・・。先は長いなぁ。