ホットフラッシュ

先日毎日新聞でホットフラッシュと言う病気を知りました。
80歳代後半の人が投稿で「夜間に3～4回目が覚め、全身に汗をかき、ぬれタオルでぬぐわないと治まらない」
と言う相談です。
今の自分と同じ症状に目を皿にして食い入り、その記事の部分を切り取りました。
専門医の回答は男性更年期障害と言う診断です。
原因は男性ホルモンの一種「テストステロン」が加齢やストレスによって減少し、ホルモンバランスが崩れること。　
不眠が続くと更に分泌が減ってしまうという悪循環に陥ることもあるとのこと。　
代表的な治療法は男性ホルモン補充療法です、ただし、前立腺がんの患者はがんを悪化させる恐れがあるため対象外です。
私の場合は正反対で男性ホルモンの分泌を抑えるために女性ホルモンを投与している状態。
梅雨が明けて猛暑が続きその上、新型コロナウィルス禍で巣籠中とあれば一日中クーラーの下、ほてり＆発汗に悩まされています。
勿論夜中は3～4回目が覚めます。
昼間、作業をしたりカラオケを歌っていたり何か夢中になっているときはほてりや発汗はそれほど苦になりませんが巣籠でクーラー下
にいるときは30分置きにほてりと発汗が感じられます。
その都度、扇風機の風を正面から当てて汗を引かせます。
家内には冬にこの症状なら歓迎すべきやなと冗談を言っています。

酷暑の過ごし方－２

昨日、早朝の暇つぶし漁は不漁続きなので休み、庭の生垣の間伐をしました。
ここ数年来、年末の庭木の剪定は本職の庭師に頼んでいます。
3～4人で１．５日掛かります。
その都度、彼らに生垣をたまに間伐しないとてっぺんの幅が年々広くなって両サイドから届きにくくなった居ると言われていました。
6:00から作業開始、チェーンソーで切る枝を上から小切って行きます。
30分ほどすると切った枝にハチの巣があり暴れだしたので一時休戦。

ハチ殺虫スプレーをそこら辺り吹きまくって昼まで小休止。

午後から始めるも先のハチ達かどうか解りませんが1枚の葉っぱに何十匹も留まって巣作りしそうな様子なのでまたまた
ハチスプレーを吹きまくって一時休止。
3度目の正直、夕方5時過ぎから残りを全部やり切りました。



表から見れば代わり映え無し、台風時の風も受け止めてくれるでしょう。
疲れた～～～～～～！！　昨日1日で3回シャワー浴びました。
ちょっと動けば汗だくシャワーしないと居られません。

酷暑の過ごし方

お盆も近づき酷暑とコロナウィルス禍の中、今年は県外からの帰省も遠慮しがちです。
我が家も東京在住の長男夫婦、芦屋在住の娘孫家族も帰らず寂しい限りです。
最近の政府肝いりのGOーTOトラベル以降、下火だった感染者数が急に増えだし2回目の緊急事態宣言が取りざたされる
今日この頃です。
我が県も一時は63～4名でずっと維持していましたが今では179名にまで増えました。
県北部がほとんどですが徐々に南部にも移ってきそうな感じです。
我々も再度カラオケの自粛を今月いっぱいは続けるつもりです。
この新型コロナウィルスのワクチン開発は全世界的に行われているようですが一朝一夕には難しいようです。
今現在のインフルエンザウイルスワクチンのように比較的簡単に摂取できるようになるには何年もかかりそうです。
それまではウイルスに感染しないよう経済活動を少し抑えてでも巣籠生活を続けて行く必要が有るのではないでしょうか？
　さて梅雨明け後のこの酷暑、午前中はともかく午後からはエアコンをガンガン点けて昼寝する以外にどうしようもないです。
今のコロナ禍の下では最も適した過ごし方？
今のところ夜は9:00就寝、3:00か4:00に目が覚め5:00起床、約1時間パソコンでタッチタイピングの練習。
これは初めてPCを購入した１４～５年前から毎日練習してますが全く進歩しません。
娘に言わせると「タイピングが進歩しなくてもボケの進行を遅らせているのでは」との言を信じて頑張っています。
6:00朝食、6:30出航で船釣り、9:00帰宅。
行けばグレかイサギ2～3匹の釣果、ほんの暇つぶし漁です。
それから昼まで家の用事、ガラス掃除、庭の生垣の剪定。

その様子は明日投稿します。

梅雨あがる

梅雨があがると同時に強烈な暑さがやってきました。
日中は家の中でもエアコンなしでは居られません。
さすがに朝からエアコンをつけるのももったいないので6:00から9:00頃まで暇つぶしの船釣り。
早朝釣りも8:30に切り上げ9:00には港に帰ってくるぐらいでないと暑くて居られません。
昨日は釣りは休みで6:00から庭木のスモモの木2本を剪定しました。
剪定と言うよりバッサリ枝を低く切りそろえました。


2時間かかりました。
切り払った枝を川に投げ込み、ついでに先日川掃除で刈り取った雑草の塊に火を点けて焼却しました。
自分が放り込んだスモモの枝は乾き次第焼却するつもりです。