ワンプレートランチ☆（９５）☆

今日もだけど・・・
ちょっぴり気温が下がるそうです

午後からは日差しが少な目です

職場はしっかり暖房中なので
外の寒さを忘れそうになります


昨晩の残り物＋オムレツワンプレート

メインになるようなおかずが無かったので
トロトロオムレツを作りました

さぁ～金曜日の午後からは忙しくなる予感
ほどほどに・・・頑張りま～～～す

ワンプレートランチ☆（９４）☆

今日も晴れ

昨日から徒歩通勤中に
手袋をつけ始めました

もう少ししたら～もっと暖かい
ダウンジャケットに替えなきゃね。


昨晩の残り物で鶏肉のトマト煮込み

大好きな鶏肉ときのこたっぷり
トマトソースが良く合います

今日は彩りも良く生野菜も摂取できて合格かな

ワンプレートランチ☆（９３）☆

今日も風が強い晴れ

冬は好きなアタシだけど・・・
洗濯物がカラッと乾かないのが困る

昨夜はお布団の冷たさにブルブル

昨日は加湿器を出しましたが～
本日は湯たんぽを出しました

今夜からヌクヌクしたお布団で寝られる


昨晩の残り物＋半熟卵のトロトロ丼inチーズ入り

温まり栄養満点のしじみのお味噌汁と
大根と里芋の煮物と今日も彩的には地味です。

久しぶりに食べた半熟卵のトロトロ丼が美味しかったなっ

ワンプレートランチ☆（９２）☆

今日も晴れ
・・・でも冷たい風が強いです

夏の徒歩通勤も辛いけど・・・
体の温まる程の距離がないので
真冬の徒歩通勤も厳しいです



塩鮭＆鶏肉ワンプレート

華やかさはないおかずたけど・・・
お肉と魚と根菜でバランスは良いのかな

さて、毎日暖房を付けるようになって数週間
最近、お肌の乾燥も気になり始めたし、
部屋の湿度も気になり始めましたので
急いで加湿器を出しました

何か癒されるアロマを購入してこようかな～
これで少しはお肌が潤うといいなぁ～

おススメのアロマがありましたら～教えください

ワンプレートランチ☆（９１）☆

今日も晴れ

でも気温はどんどん下がり
もぅ～暖房がなければ・・・
生活できなくなってしまいましたよ

同時に湿度も下がっているので
早く加湿器出さなくてはぁ～～～

昨日は友達と前から約束していた
コロコロするキャリーバッグを
購入する為に名古屋へ行って来ました。

可愛くて～しっかりコロコロ
移動できる物が購入できました

うっかりまたingの靴まで購入
今年の冬の足元はこれでgoodだね


昨晩の残り物で餃子＆厚揚げの煮物

珍しく厚揚げとジャガイモを一緒に煮てありましたよ。
どちらも好きだから嬉しいけどぉ～～～

ワンプレートランチ☆（９０）☆

今日は朝から

実は昨日から喉が
痛くて調子がイマイチ

これ以上悪くならないように
風の通さないウインドブレーカー＆
レインブーツで出勤

薬も抗生剤を飲んで対策完了


昨晩の残り物＆スギモトの冷凍ハンバーグ

おかずに困った時は冷凍庫にある
スギモトの冷凍ハンバーグの登場です

私流の焼き方は・・・
冷凍のままフライパンで両面焦げ目が
付く程度焼いてから電子レンジで２分

手間だけど・・・これが一番ふっくら焼けるのだ
今日は久々におろしのタレで頂きました

寒いけど～午後からも頑張るぞぉ

ワンプレートランチ☆（８９）☆

今朝は雨模様

今になってようやく（14:30）
日差しが出てきました

何故か今週は午前も午後も
そこそこ忙しくて参ってます


昨晩の残り物でロースカツ＆納豆とろろ汁

やっぱりロースよりチキンのカツが美味しいなぁ

最近、すり鉢を新しく購入したらしく
フワフワのとろろ汁が作れると母が絶賛しております

確かにフワフワでツルゥツルゥと食べれて美味しかったかも～

ワンプレートランチ☆（８８）☆

今日も良いお天気

貴重な日差しで布団を干して～
ベッドシーツもフカフカの物に変えました

この晴天も明日までとかっ
週末は西の端のお祭りなのに

明日から甥っ子達が前日入りしてきます
甥っ子達が楽しみにしている餅投げができるといいなぁ～


昨晩の残り物＋スギモト冷凍ハンバーグ

母が安かったからと買ってきてくれました
やっぱりこのハンバーグが一番かも～

今日はおろしのタレがなかったので・・・
明宝ケチャップで食べてみました

うんこれもまた良し

ワンプレートランチ☆（８７）☆

今日も良いお天気

日中はまだちょっと日傘が
手放せませんが・・・
気持ち良い徒歩通勤です。


昨晩の残り物で味噌おでん＆鶏肉

アンバランスなおかずですが・・・
ゆで卵は外せないし、
ホクホクな大根が美味しかったです

ワンプレートランチ☆（８６）☆

今日は朝からかと思いきや～
まだ西の端では降っておりません。

今夜から明日午前中にかけて
雨がたくさん降るのかな

皆さん、台風対策に忙しいのか
比較的・・・暇な午前中でした

私も雨戸を閉めて、すだれを固定して
台風に備えておこうと思います。


マルシンハンバーグ＆即席茶わん蒸し

今日は熱湯に入れて温めるだけの茶わん蒸しと
マルシンチーズ入りハンバーグを焼きました

マルシンハンバーグにはケチャップではなく
中濃ソースをかけてみました
温かい茶わん蒸しがとっても美味しかったです。

ワンプレートランチ☆（８５）☆

今日の午前中は・・・
れたり～ったり～

午後からはが降るんでしょうかね

週末や私の平日休み（水曜日）に限って
台風が接近する気がしますが・・・
早く過ぎ去って行ってほしいですね


昨晩の残り物でチキンカツワンプレート

最近の我が家ではトンカツより
チキンカツの方が頻繁に食卓へ

むね肉はリーズナブルだし
さっぱりしてて美味しいんですよね

ワンプレートランチ☆（８４）☆

今日はお休みの日

いつもよりちょっぴり
遅く起きて朝食

本日の予定は自分メンテナンス日

午前中はまつ毛パーマ
午後からは美容室へ

今回は秋冬仕様でちょっと重めの髪型・・・の予定


昨晩の残り物とハンディーラップサラダ

職場の人に教えてもらって気になってた
セブンイレブンとビストロスマップがコラボした商品

白いご飯がなかったので～その代わりに
ハンディーラップサラダ（チキン＆ベーコン）を購入
　　　　　　　　　

片手で食べられる新形態サラダだそうです。
野菜たっぷりで大好きなチーズも入っていて
とっても美味しかったです

ワンプレートランチ☆（８３）☆

今日はの多い一日です。

やっぱり日差しがないと寒いですね
少しずつ寒さも増してきたので、
明日辺り少し衣替えでもしようかな


豚汁ワンプレート

今日は残り物のみで全て
ワンプレート皿が埋まりました

糸昆布の煮物に揚げ茄子にはポン酢をかけて～
こんな寒い日は温かい具たくさん豚汁が最高ですね

ワンプレートランチ☆（８２）☆

今朝は日差しも少なく
さらに寒く感じます

私はまだ衣替えしてませんので
一枚羽織るものを着ている状態ですが
すっかり冬服に切り替えている方が
多いのに今日気が付きました


昨晩の残り物と明宝ハムステーキワンプレート

両親がお土産で購入してきた
明宝ハムと明宝トマトソース。

贅沢に明宝ハムを厚切りに切って焼き、
明宝トマトケソースをつけて食べました。

この明宝トマトソースは酸味が少なく
濃厚なトマトの味がしてトマトソースとしても
役立つ美味しさなんですよ

ワンプレートランチ☆（８１）☆

今朝はとっても冷えましたね
暑がりな私もさすがにちょっと寒かった

昨日の平日休みは月一の
コラーゲンの会でした

夏の終わりからコラーゲン鍋を
せっせと食べております

今回の〆はネギたっぷりチーズ雑炊、
何度食べても飽きない味です


オムレツカレーライス

今日は一枚のお皿にカレーライスと
サラダとオムレツをのせました

ちょっと辛めのカレーもオムレツと一緒に
食べると少しだけマイルドになりますね。