麻婆丼～☆１０・３１

今日はハロウィンだけど・・・我が家は何もしない

夕食にかぼちゃすら食べない

　１０月　３１日　木曜日　

麻婆丼　 小松菜のおひたし
ハムサラダ　 卵と麩と小松菜のお吸い物



麻婆豆腐はご飯の上が一石二鳥

まぐろ漬け丼～☆１０・３０

　　今日の夕食記録　

　１０月　３０日　水曜日　

まぐろ漬け丼　 ハムのカイワレ大根巻き
蒸かしイモ　 白菜のお味噌汁



まぐろがひらぺったくて～切ったら細長く

ネギと大葉をのせたら～美味～

野菜炒め～☆１０・２９

今日は朝から結構降ってた
１５時頃に止んだので買い出しへ

家の中なら半袖でも良かったのだけれど
さすがに寒くて半袖卒業・・・長袖生活に

　１０月　２９日　火曜日　

野菜炒め～オイスターソース～　
味噌田楽・こんにゃく　 納豆



オイスターソースを使いたくて野菜炒め
優しい味でこれはいいわ～
ネットで見つけた味付けレシピ記録しておこう

片栗粉小１ 塩小１/２ 砂糖小１ 醤油小１
オイスターソース小１ 酒大１ 水大２

違う野菜でも作ってみようと思う

今日の納豆は卵を入れたのでふわふわになり過ぎた
納豆専用混ぜ混ぜ棒がイイ仕事してくれる

イモ天～☆１０・２７

　　今日の夕食記録　

　１０月　２７日　日曜日　

イモ天　 お刺身わかめ　 鯛茶漬け



今夜はまた頂き物のさつまいもでイモ天

残っている鯛めしは黄金の出汁をかけて茶漬け

箸休めのお刺身わかめが肉厚で美味しかった

青椒肉絲～☆１０・２６

　　今日の夕食記録　

　１０月　２６日　土曜日　

青椒肉絲　 ホッケの干物　 鯛めし



頂き物のピーマンを使って～
青椒肉絲を作り・・・

頂き物の鯛の切り身を使って～
鯛めしを作りました

我が家は頂き物で生きています　

デトックスｄａｙ～☆2019.１０月

今日は４月に行って以来のデトックスｄａｙ

最近は写真部活動がメインになって
なかなか行けてなかった

久し振りだったけど、
ちゃんとたっぷり汗が出ました

デトックスで楽しみのひとつでもある
ランチタイムはこれ

　感謝御膳　



炙りサーモンのお刺身
ミニコロナの湯名物サラダ
さんまの竜田揚げ
さつまいもご飯
本日のお漬物
本日のデザート

今月のメニューはどれも好きな物ばかり

ペロリと食べてしまったから
食後も少し岩盤浴頑張りました

また月イチでデットクス続けて行きたいな

ニラ玉豚炒め～☆１０・２３

　　今日の夕食記録　

　１０月　２３日　水曜日　

ニラ玉豚炒め　 大根の煮物（実家の母）　
から揚げ＆ウインナー（惣菜）



また茶色い食卓だわ

ルイジアナママ～☆

今日は何十年振りだろうか
西尾市にある　ルイジアナママ　　でランチ

最近はめっきり・・・マリノ派だったし
ルイジアナママはいつも混んでいるイメージ

今日も土日祝日は予約が取れないので
開店時間に並んで入店したのよ



ピザはマリノより厚めな生地でした

ピザとパスタをシェアして前菜とドリンク付き
お得でお腹いっぱい←いつもの事だけど

こりゃ～夕食なんて食べれないわ

大浜てらまちウォーキング～☆２０１９

今日は旦那さんと一緒に碧南市で行われた
大浜てらまちウォーキングへ

お天気も回復してウォーキング日和

昨年行きたかったけど都合あわずで断念
開催２０回目にしてやっと行けました



まずは同時に開催していた三河湾大感謝祭の大浜漁港で
１０：３０～配布のへきなん焼きそばの無料整理券に
並んだけどダメでその後のカニ汁接待２５００食限定はＧｅｔ

仕方ないので有料の焼きそば（大磯屋）を買って食べた

てらまちの方ではホルモン唐揚げやお稲荷さんにたません
カレーパンやあんぱんも買って～
わっぱ堂のベーグルも朝食用に買いました

九重味醂㈱でみりんソフトを食べたかったけど
長蛇の列だったのでこれまた断念

個人的には散策の途中で立ち寄った碧南駅が
綺麗になっていてビックリした

次回はお寺めぐりもしたいと思いつつ・・・
なんだかんだと食べて飲んで買って
楽しいウォーキングとなりました

マカロニグラタン～☆１０・１９

今日はやっぱり午前中から雨・・・予定通りかっ

　１０月　１９日　土曜日　

マカロニグラタン
サラダプレート　 塩バターフランスパン



グラタン好きなのよぉ～
ハンバーグの次に

熱々だから寒くならないと汗が出る
だから冬になると食べたくなるのかな

きのこ鍋～☆１０・１７

今日は台風や祝日でずっと
お休み続きだったパートへ

寒さも本格的になってきた今夜は鍋で決まり

　１０月　１７日　木曜日　

きのこ鍋



鍋の素は・・・モンブランの至福のゆず醤油　

色んなキノコを入れて頂きました

初めて食べた鍋の素だけど・・・
ゆずがきいてて美味しかったぁ

エビチリ～☆１０・１５

最近本当に寒くなりました

暑がりの私 ・・・
我が家もようやく羽毛布団へ

例年よりきっと遅いだろうと調べたら・・・
ほぼ同じでした

　１０月　１５日　火曜日　

エビチリ　 マカロニサラダ
冷奴豆腐　 ナスの浅漬け



最近浅漬けにハマっている

食事の支度中に付けて置くだけで良いので

ししゃもフライ～☆１０・１４

祝日はお仕事の旦那さんも今日はお休みらしい

　１０月　１４日　月曜日　

ししゃも＆サーモンフライ　 さつまいもご飯
ナスの浅漬け　 カニカマサラダ



栗ご飯よりさつまいもご飯が
彩りで枝豆入れてみた

手巻き寿司～☆１０・１３

台風の過ぎ去った後はいつも晴天

この辺りは何もなく過ぎ去って感謝しかない。。。

　１０月　１３日　日曜日　

手巻き寿司　 麩と卵のお吸い物
サラダ＆カニカマキュウリマヨ



今日はイオンスーパーで見つけたちらしセット

ついつい食べ過ぎちゃうよね～手巻きだと

いわしのオイルサーディン～☆１０・１２

今日は台風の為パートがお休みとなりました。

昨夜はそんな雨風凄くなかったけれど・・・
朝になってどんどん強くなってきましたね

　１０月　１２日　土曜日　

いわしのオイルサーディン缶詰でアヒージョ
鶏むね肉のピカタ　 きゅうりとパプリカの浅漬け



実家の父がくれたお土産の缶詰を使って
キャンプ飯風なアヒージョを

本当はガスでグツグツ缶詰のままやりたいけど我が家はＩＨ
フライパンに缶詰のままのせたら意外とグツグツ

まわりでエリンギとパンを焼きながら～
オイルをつけて～食べたらこれが意外と旨々

ゴチソウサマ

今夜は早めにお風呂に入って
いつでも寝れる準備をしよう