ワンプレートランチ☆（５０）☆

今日はれ・・・

台風の進路が変わり
ちょっと安心

でもこの暑さで昼間の
私の部屋は３０℃に上昇

ついに耐えきれず、
冷房を付けてしまいました


昨晩の残り物＋鉄火巻き

母が買ってきてくれた鉄火巻きと鮭丼
市販のフレークではなく・・・塩鮭を自分でほぐした物ですよ

今日も炭水化物が多いのはわかってますからぁ～

魚の中で一番好きなのは鮭お寿司で一番好きなのはサーモン

どっちも一緒だわっ
（暑くておかしくなったわけじゃありません）

ワンプレートランチ☆（４９）☆

今日も今のところ

今週はついにマークが
週間天気にチラホラと

週末には台風まで接近で
天気予報が気になりますね。


昨晩の残り物＋スクランブルエッグ

我が家で一番小さなフライパンが
最近焦げ付くようになりました。

今日も、オムレツを作ろうと思っていたら・・・
最終的にはスクランブルエッグになる始末
（ん？？？腕のせいか？！）

午後出勤時は日傘か雨傘が迷いますが・・・
忙しくないといいなぁ～（最近はそればっかり）

ワンプレートランチ☆（４８）☆

今日も

夕方からが降るとか～
やっと梅雨空になるのかな


スギモトハンバーグ＆五目御飯

昨晩の残り物にスギモトのハンバーグをおろしのタレで・・・
五目御飯はスガキヤの五目御飯です。
白いご飯に混ぜるだけ～の素を使いました

でもなんとなく～スガキヤで食べる五目御飯の方が
美味しく感じるのは気のせいでしょうか

昨日は夕方に仕事が終わったので
先日、壊してしまった日傘をまた購入してきました
夏はこれからなので即購入です

さぁ～先週の金曜日はサッカー中継のおかげで
少しだけ落ち着いた午後勤務だったので今日は凄い
忙しいんじゃないかって覚悟しながら午後出勤したいと思います

ワンプレートランチ☆（４７）☆

今日も

本当にまた梅雨空が
やってくるのかな

昨日、今年購入したばっかりの
お気に入りだった日傘を・・・壊してしまいました

今日は古い日傘で出勤ちょっとテンション


昨晩の残り物＋しらす丼

具の少なくなった肉じゃがの中に卵を落としてボリュームupです

その他に母が買ってきてくれたコロッケとウインナーロールパン、
今日はおかずと言うより主食ばかりで炭水化物摂りすぎですね

デザートは職場の人から頂いた桃のゼリー

ワンプレートランチ☆（４６）☆

今日も

すっかり真夏日のような毎日で
汗かきのアタシには地獄の季節到来

でも洗濯物がすぐに乾くって
事だけがとっても嬉しいですね


昨晩の残り物＋冷凍からあげ＆半熟卵のチーズトロトロ丼

今日のトロトロ丼はトッピングに
チーズをのせてみましたよ

冷蔵庫にあるものいろいろのせてみたら～
彩よくワンプレート皿がぜ～んぶ埋まりました

今夜はサッカー中継もある事だし・・・
午後からの仕事が暇になるといいなぁ～
（サッカーみたいわけじゃなくてねっ）

ワンプレートランチ☆（４５）☆

きょうは

さっそく梅雨の中休みなのか
の心配はなさそうです

昨夜は同僚の結婚パーティーへ

会費制で披露宴と二次会の
間みたいなパーティーでした。

最初に新郎新婦の各会社代表の祝辞があり
その後は友人による余輿やゲームが多く
とっても賑やかなパーティーでしたよ

ケーキのおすそ分けもしっかり頂いてきました


タマゴサンド＆マカロニグラタン

今日は温めてワンプレートにのせるだけの簡単ランチ
昨晩の残り物と冷凍のマカロニグラタン、
母が買ってきてくれたランチパックのサンドイッチ

ピアゴ商品の冷凍えびグラタン初めて購入しましたが、
ちょい足しおかずにはこの大きさピッタリでした

他にも７個入りのたこ焼きと４個入りのからあげを
買ってきたので近々食べるのが楽しみです

ワンプレートランチ☆（４４）☆

今日は朝から空

梅雨入りしたわりには・・・
中途半端なばっかり～
湿度で髪がボサボサ

本日は午前中のみ勤務
思った以上に早く終わったのに・・・
先輩に引きとめられて少々残業


ミートボール＆半熟卵のトロトロ丼

昨晩の残り物がきんぴらしかなかったので
ちょっぴり質素なワンプレートです

夕方からはまつ毛パーマ＆美容院を予約

今週の日曜日に職場の人の結婚パーティーに
呼ばれているのでちょっとオサレの準備をしておきます

ワンプレートランチ☆（４３）☆

今日も相変わらず暑い

自宅ではまだ冷房付けずですが・・・
もぅ仕事場では少し前から
ガンガンに冷房効かせてます


昨日の残り物＋オムレツ

昨夜作った広島焼きが一枚余ったのでお友達と
半分にしてお互い翌日のランチへとなりました

他にもおかずがあればハーフサイズの広島焼きでちょうど良い感じです。

さぁ～ココ最近の金曜日の午後からの仕事の忙しさったら半端ありません
どうか穏やかに時間が過ぎますように・・・頑張って早く帰ってくるぞぉ～～～

ワンプレートランチ☆（４２）☆

今日も晴れ
汗ばむ暑さ続きますね

昨日は扇風機を出して～
本日は昼食後に・・・
エアコンのフィルターを
ササッと洗ってみました

暑がりさんなので、夏の準備は怠りません


昨晩の残り物＋スギモトハンバーグ

またスギモトの冷凍ハンバーグを購入してきました
タレはやっぱりおろしのタレで

スパサラダに糸こんぶの煮物と卵豆腐
あっという間に残り物でワンプレートが埋まりましたよ

明日は午前中のみ勤務
午後からは久しぶりにコラーゲンの会

午後からも頑張るぞぉ～～～

ワンプレートランチ☆（４１）☆

今日も穏やかな初夏

我が家の隣にある唯一の
田んぼにもようやく水が入り
田植えが始まりました

今年もの合唱が聴けますね。


ビーフシチュー＆半熟卵のトロトロ丼

昨晩の残ったビーフシチューを再度温める時に
コテコテになってるので野菜ジュースでのばしてみました

シチューのコテコテも無くなり、野菜も摂取出来て一石二鳥ですよね

ワンプレートランチ☆（４０）☆

昨日までの季節外れの暑さは
やわらぐなんて天気予報で
言ってたけれど・・・今日も充分
暑いのは暑がりな私だけ

でも～この日差しで洗濯物が
しっかり乾いて嬉しいですね


おろしハンバーグ＆オムレツ

今日はマルシンハンバーグではなく・・・
先日スーパーで安売りしてた
スギモトの冷凍ハンバーグを焼きました。

やっぱりこちらの方がハンバーグって感じ
市販のおろしのタレをかけたら～
とってもさっぱり美味しかったです

白いご飯は鮭フレークで混ぜ混ぜ～
糸こんぶの煮物は小分けに冷凍しておいた物。

ランチのメニューをもうちょっと考えなきゃいつも一緒と言われてしまいそうぉ

ワンプレートランチ☆（３９）☆

今朝はれていたのに
どんどん空は空へ

今日は忙しくてお昼休憩の
帰宅ができたのが１４時でした

いった何時頃から降りだすかなぁ～

とりあえず・・・傘とレインブーツで午後出勤だっ


昨晩の残り物＋サイコロマルシンハンバーグ

昨夜はイワシのつみれのお吸い物でした。
つみれのなくなったお吸い物に
溶き卵を流して卵のお吸い物完成

白いご飯に鮭フレークを混ぜ混ぜしてみたら～
見た目がとっても華やかに見えるのは私だけ
白いお皿だから余計に鮭ごはんが映えます

ワンプレートランチ☆（３８）☆

今日は本当に良いお天気

夕方になるとちょっと
寒くなったりするけど
やっと太陽の日差しで洗濯物が
乾かせるようになりましたね


オムレツのせあんかけパスタ

久々におうちでパスタ食べました

辛いってわかってるけど・・・
やっぱり辛いですね

オムレツと一緒に食べても全然マイルドに
ならない感じでお口の中が熱いです

ワンプレートランチ☆（３７）☆

今日はれてますが・・・
突然の雨や雷に注意だそうな

風が少し強いですが・・・
まったくの晴天です（現在１４：００）


昨晩の残り+半熟卵のトロトロ丼

サンマの塩焼き・フキと筍の煮物・回鍋肉

実はフキも本当に最近・・・大人になってから食べれるようになりました
子供の頃は一緒に煮ていた油あげやちくわだけを食べていた私。

これでもずくとフキを克服したのだ
ってかどちらも子供にはちょっと大人な味だよね。

さて、明日からGWの方も多いかと思いますが・・・
私はカレンダー通りのお仕事です
暇とは言いませんどうか穏やかに終わりますように

ワンプレートランチ☆（３６）☆

今日は日差したっぷり初夏の陽気
やっと先日購入した日傘が大活躍


昨晩の残り物で筍ご飯＆ハムステーキ

筍を頂いたとかで筍料理が
最近多い我が家です

冷凍しておいたひじきの煮物と
ハムステーキは焼いただけぇ～～～
豆腐と溶き卵のお吸い物付き

旬の物を頂けるって嬉しいですね

さぁ本日は午前中のみの勤務でしたので
午後からは美容院へ行ってきます