季節の変わり目？！

今日はとっても気持ちの良い晴れ、洗濯物もあっという間に乾く・・(^_^)v

暑い暑いと言えども・・朝晩の寒さは本格的になってきたような気がする。
最近は朝方の寒さで目が覚めてしまうので、布団を夏用から冬用に変えようと思い、布団も干した。

こうしてどんどんいろんな物が夏から秋（冬）へ変わっていくんだなぁ～。

朝食のアイスコーヒーからホットコーヒーに変えたい気分になってきたし、パジャマも半袖から長袖に変えようかと思う。

この時期は体調も崩しやすいから気をつけないとっ・・・いけませんね。（笑）

本日のウォーキング・・・８６９４歩・・・汗の掻き方が違う、空気が気持ち良い。

久々の・・・

ちょっとブログをサボっていたら９月も一週間過ぎてめっきり秋？！、今夜は久々に夜のウォーキングへ。

なんだかんだ言っても・・・秋っぽい空気になってきたみたい。
昼間は、まだまだ太陽の下は暑いけど、夜になると違うのがわかる。

暑かったこの夏も時間を見つけてはウォーキングをしていました。

お盆に新しい歩数計を購入してからの累計は４６２９７歩・・・。
毎日歩けてないので一日で割ったらそんなにたいした事はないのかぁ　((+_+))

ウォーキングの時に音楽を聴いているのだけれど、先日昔から愛用しているイヤホンが片方壊れた・・・と言うより聴こえない＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
なんてこったぁ～片耳で聴くとバランスわるぅ～仕方なくｉｐｏｄに附属してあったイヤホンで聴く。
でもこれ耳の中に入れるカナル型って言うやつだから耳が痛くなるんだよなぁ。
私の愛用していたのは耳にかけるやつなのですぅ～早急に新しい物をｇｅｔしないとっ。

ローズ？！

今日のウォーキングはいつもよりちょっとウキウキなウォーキング＼(^o^)／
歩数計を新しくしたからねっ！！！
朝のウォーキングだけで９１８９歩、今日一日だと１２７６５歩　４０４カロリー　でした。

数字で見えるって本当に励みになります。
長く続けられる気がするし、楽しみが増えました。



今日の夕食に卵豆腐を購入～したんですが、これがかわいい卵豆腐で・・・。

三つ入りのごくごく普通の物なんですが、形がかわいいんです。
ローズ、ヒマワリ、サクラの３種類なんです。

もちろん私は、ローズマリーだけにローズを食べました。（笑）
味は・・・普通の・・・卵豆腐でしたけど。(-_-;)

お盆も・・・。

昨日からお盆休みに突入～＼(^o^)／
お盆も休まずウォーキング。。。本日は９６１２歩！！！

長期休みは何かと食べてしまうのでうっかり休めない(-_-;)

午後から電気屋さんめぐりをして、前から欲しかったいろんな機能の付いた歩数計をget～！
種類がたくさんあって迷う・・・結局は色と値段で決まる。(#^.^#)

消費カロリーから脂肪燃焼量、歩いた速さ＆時間、距離。
目標歩数を設定できるから達成度がひと目でわかる・・・らしい。

これは、明日からのウォーキングが楽しみ。

準備。

今日もウォーキングをする・・・９４０１歩！！！

連日の猛暑で水分を取りながら自分のペースで歩いているけれど、やっぱりバテるなぁ～((+_+))
久々に体重計に乗ったら一キロ減っていた。＼(^o^)／
食事制限は何もしてないから、やっぱり毎日ちょっと歩くだけでも違うんだなぁ～って思います。

今日はフジロックに向けて準備をする。
着ていく服に飲み物にお菓子・・・去年の反省を思い出して細かいものをそろえていく。（笑）

あぁ～荷物がいっぱいだよ。。。車だからいいけど・・・(-_-;)

昨日のショックと今日の喜び

今日も暑いけど、頑張って歩いた。。。８７８５歩！！！

本当は昨日も歩いたんだけど・・・万歩計の電池切れで何歩？！歩いたか計測不能・・・。（泪）
頑張って歩いたのにその結果（歩数）が見れないって凄くショックだよぉ～(>_<)

やっぱり何事も何かを支えに頑張れるんじゃないかと改めて思いました。
何歩、歩いたら合格でもないし・・・体重が減るわけでもないけど・・・小さな達成感が明日のウォーキングに繋がるんだなぁ～って。（笑）

しまったぁぁぁ～(>_

今日も朝のうちにウォーキング・・・９０７４歩！！！
同じルートなのになぁ～、一歩が小さくなってるのかな？！もっと一歩を大きくしよう。

ってより大変だぁぁぁ～＼(◎o◎)／！

肩のあたりが日焼けしてるぅぅぅ～。。。
お風呂からあがり、鏡越しに自分の体を見た瞬間・・・目がテン・・・((+_+))でございます。（泪）

あれ？！全然露出してない服装だったのにぃ～。ＵＶカットの服じゃなかったからかな？！
その前の日はＵＶカットの服だったんだよなぁ～。。。

顔の日焼け対策ばっかり気にしてました・・・わたし・・・(-_-;)
まだ始まったばかりの夏にもうやられた感じです。

なんだか急に・・・首の後ろがヒリヒリしてきた感じがしますぅ。（泪）

これは完全にうっかりです。（苦笑）　もうＵＶカットの服しか着ません(#^.^#)

ウォーキング記録。

今日も朝早いうちにウォーキングをしてきた・・・８８６３歩・・・尋常じゃないほど汗が出る。

毎日同じルートを歩く私ですが、今日初めてある場所に蓮の花が咲いているのを発見した。
もう何か月も見てた風景なのに・・・また新しい発見です。

そして今日から、ウォーキングに冷たいお茶を持参することにした。

のどが渇いたなぁ～って思った時に飲むのは遅いなんて聞いた事があるので家まで我慢するのは体に悪いと思って。。。

フジロックまでいよいよあと１０日ほどと迫ってきたので頑張って体力つけなければ楽しいフジロックが過ごせないよぉ～。

もう雨の心配をしなくてもいいのはありがたいけど・・・急にこんな暑さになって体がビツクリしちゃうって。（苦笑）

暑いぃ～ (-_-;)

今日も洗濯＆ウォーキング日和です。

晴れたら洗おうと思ってた物をジャブジャブ～そしてウォーキングへ。
今日はいつものルートを逆に廻ってみた。

本日は７１８９歩！！！

そして今日は携帯を持参してウォーキング・・・ルート途中にある蓮の花を撮影してきました。
いつ咲くかなぁ～って思いながら歩いていたのです。
このピンク色ってちょっと落ち着いた感じで好きな色、花びらの形も好き。

大府にある星名池って場所にも蓮の名所があるんですけど、今年も咲いてるかなぁ～？！
蓮って早朝からどんどん花びらがつぼみから開いてくるので、それを一眼レフのカメラを構えたおじさんがたくさん撮影に来ているんです。

http://www.obu-kankou.gr.jp/map/...


それから、冬に飲んでた温かい玄米茶の葉が残っていたのでアイス玄米茶にしてみた。
ちょっと濃い目に作って冷やす、カフェ風に言うならグリーンティーっぽく。
抹茶入りだから、本当に色的にはグリーンティーです。(*^^)v

折りたたみ傘。

今日は午後から雨だと言う天気予報を信じて朝早くにウォーキングをする。

本日の歩数は・・・７１１２歩！！！

毎日、同じルートでウォーキングしているのに一歩の幅が違うのか歩数がけっこう違う。　(^_^;)

曇っていたので汗の量もほどほどでしたが・・・途中で雨に降られる　(>_<)
こんなこともあるだろうと・・・折り畳み傘を持参。

最後の最後、あと１０分弱でお家へ着く辺りに小雨から大粒になって傘をさした。

あぁ～残念。

今日も・・・。

今日も天気が良くってしっかりウォーキングができました　(^_^)v

本日は７５１６歩！！！

相変わらず１００００歩にちょっと足らずに終わる　(>_<)

距離を延ばせばよいのだろうけど、ココ最近の暑さに負けて延ばせない・・・無理をしてはいけない。

今月は頑張って歩こうと思う。

今日の歩数

今日は朝早くウォーキングしておいてよかったです…やっぱり午後から雨がパラついてきた。

本日は７９９５歩！！！

とりあえず、記録としてブログupです。

雨の降らぬうちに・・・

今日は午後から雨かと思いきや・・・晴れてきて暑くなりました。

夕方、陽が落ちてから雨が降らぬうちにと１時間弱ぐらい久々にウォーキングしてきました。

本日の歩数は・・・７９１５歩！！！

これまた久々にｉｐｏｄでシャッフルで曲を聴いて気持ちをリフレッシュです。

今月の終わりにはフジロックへ行くので、そろそろウォーキングで体力づくりです。
フジロックは、新潟県・苗場スキー場でやりますがアスファルトではありません。
雨が降らなければ山登りみたいにアップダウンのある道をステージからステージへと移動するのですが、
雨が一度でも降ったら・・・もう大変(*_*)あっという間に泥道へと変わります。（泪）レインブーツは欠かせません。(^_^;)

とにかく１日中歩いて聴いて歩いて食べて歩いて聴いての繰り返しだからウォーキングしておかなきゃね。

明日も雨降らなければ歩きたいなあ～。

夜のウォーキング開始

最近は夜のウォーキングをしています。

今日も１時間ほど・・・８２９０歩・・・１００００歩ってなかなかです。(>_<)

ついに梅雨の季節がやってくるのでウォーキングもできなくなりそうです。

この晴天を逃したらもったいないと、今日はベットシーツなど大きなものをジャブジャブとお洗濯(^_^)v
ついでにお部屋のお掃除もして、梅雨に備えるわたしでした。(^_^;)

来月の終りに行くフジロックに向けて少しづつ準備をしているのですが、帽子をget～！！！
今、持ってる帽子よりつばさが大きなものを探していたのですが見つけちゃいました(^○^)
これなら軽いし強い紫外線から顔を守ってくれそうです。

紫外線対策に雨対策・・・山をなめてはいけません、はい(^O^)／
でもこの準備をしている時が一番ワクワクして楽しかったりするんですよね。（笑）

散歩＆ウォーキング

今日は夕方甥っ子と散歩＆ウォーキングに油ヶ淵公園へ行ってきました。


甥っ子にとっては散歩・・・私にとってはウォーキング・・・(^_^;)
ウォーキングになったかどうかは・・・？？？だけどぉ。（苦笑）

とってもたくさんのしょうぶの花が咲いていましたよ。
普段はまったく人がいない場所ですが・・・今日はたくさんの人が見に来ていました。

小学生の頃は毎年この時期になると、学校などでしょうぶの花の絵を描かされた記憶がありますが・・・上手く描けた事がなかったです(>_<)
今の自分だったら上手く描けそうな気がするのは・・・私だけ？？？（*^_^*）

今週末の土、日はいろんな催し物があるみたいなので行ってみようかな・・・今度は出店もチェックしなきゃ！！！